手腳容易龜裂腫痛 - beauty

By Adele
at 2010-03-12T00:00

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我是53歲婦女，雙手以及腳底容易龜裂腫痛，輕輕一碰就很痛，今天在醫院看到一則新聞，吃維他命E可以改善是這樣嗎？我希望能告訴我該如何？謝謝

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By Michael
at 2010-03-16T00:35

您好.
從醫學角度來看，手腳的皮膚構造原本就和其他肌膚構造不
同，手掌和腳掌多了一層透明的角質層，加上沒有毛孔，所以
無法分泌油脂，常有人誤以為臉部保養品的分子最細緻，因此
也可用於手足保養；事實上，因為手掌和腳掌的特殊皮膚結
構，根本無法吸收臉部保養品，因此才需要專屬保養品。
手和腳的角質層較厚，也沒有鎖水機制，因此冬季最常見的問
題，便是乾燥、龜裂。長期暴露在外的雙手，比臉部更容易乾
燥、產生細紋，雙腳的負載較多、摩擦基會也多，若不定期去
除角質，一旦角質過於肥厚又缺乏水分，便產生龜裂，甚至嚴
重到產生傷口。
24小時不間斷+局部加強護理，效果加倍
手足保養，一樣要講求補水、保水、鎖水，先為乾燥的手腳肌
膚補充水分，接著在角質層建立保水層，最後修護皮脂層，讓
肌膚處於油水平衡的狀態，才能鎖住水分。
市售常見的手腳護理產品，大致可分成乳液狀和油膏狀。若只
是單純為手腳肌膚提供滋潤，可選擇油溶水、質地較清爽的乳
液，但如果乾燥和龜裂的狀況嚴重，就要選擇滋潤度較高、水
溶油的油膏狀保養品；手腳保養和臉部保養一樣，如果想要達
到全面的保養效果，最好24小時都給予滋潤。
有些手腳保養品，會針對角質特別肥厚的部位，如腳跟或指緣
加強護理，這類的產品可能含有果酸或其他強力去角質成分，
雖然能有效軟化角質，但並不適合角質層較薄的腳背或手背肌
膚長期使用，因此正確的保養方式，應先以適用全手或全腳的
保養品徹底滋潤，再以含果酸成分的保養品局部護理。
另外，許多人擦手部保養品時，習慣將保養品放在掌心再慢慢
搓揉，最容易老化、最需要滋潤的部位應是手背，因此在塗抹
手部保養品時，應從手背開始。
事半功倍小Tips
1 按摩
手腳和腳掌不僅是角質層最厚的地方，也是反射區最多的地
方。所謂的反射區，就是穴點，這些穴點可對應到個身體器
官，在手足護理的同時，如果可以加強按摩，或以按壓、搓揉
的方式，不但可加速保養品吸收，也能舒緩身體壓力。
2 保鮮膜
許多人在擦完手足保養品後，都會戴上手套、穿上襪子，讓手
足得到完整的滋潤和保護，羅雅芳表示，這就如同幫手腳敷面
膜，更有效的方式，是將手腳都覆蓋保鮮膜，不但可以隔絕空
氣，還可以強迫毛細孔張開，讓保養品完全吸收。
3 去角質
去角質的目的在於打開保養品進入肌膚的通道，手腳和臉
部一樣，都需要定期去角質，一週兩次，以磨砂棒或磨砂
膏為手腳去角質，可軟化老廢角質，關節處或容易長繭的
部位，尤其需要加強。
4 泡澡
許多人喜歡在冬季泡澡，泡澡可以幫助手腳的新陳代謝、
促進血液循環，由於手腳都浸在水中，更有軟化角質的效
果，可在泡澡時，加強去角質，但泡澡會加速水分流失，
因此泡澡之後，要立刻為手腳補充水分，以免龜裂的情況
更嚴重。
2010-03-13 14:33:15 補充：
維生素E對於人體的生理功能，已經被研究的有：（1）抗氧化能力，可減少維生素A、胡蘿葡素、細胞膜上多元不飽和脂肪酸和磷脂的氧化作用，因此，維他命E可消除自由基，並維持細胞膜的完整性。（2）血液學的應用，維他命E可以增進紅血球膜安定及紅血球的合成，幫助紅血球破裂造成溶血性貧血的改善，以及防止血小板過度凝集的作用。（3）皮膚科的應用，維他命E外用塗抹可控制乾燥或龜裂的皮膚，及暫時減輕輕度的皮膚障礙如搔癢、皮膚磨損、凍瘡等等。（4）生殖的應用，維他命 E臨床上可以用於婦科疾病，用來防止習慣性流產、早產、更年期障礙等等。

By Joe
at 2010-03-16T12:12

辛苦的媽媽你好~
我媽媽的腳跟你也有同樣問題也
有時還會流血水
不過她的手倒還好
你可以到部落格留下你的聯絡方式
我願意提供試用產品給你喔~
http://tw.myblog.yahoo.com/wta-5328

By Ingrid
at 2010-03-14T08:20

你可以多差乳液唷!!
洗完澡時擦依下還有天冷乾燥時!!
要記得隨時補充喔!!也可以買一些保濕用的商品!!

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