手臂+背部 - 美體

身為打死不穿露背以及露手臂的人

偏偏要結婚了　不得不露阿ORZ

之前都有做熱瑜伽

手臂確實有結實　蝴蝶袖有比較不非不起來　二頭肌很威猛這樣

但是還是粗ORZ

有什麼運動可以讓手臂變細　而不是僅僅結實嗎

新娘有一百磅重全這樣很不好看阿Q_Q

還有就是背部線條　這我真的不知道要怎改善

可能因為以前都有運動的關係　背部比較厚實

穿衣服看不出來　但是露出來就....

請問有什麼可以改善的嗎　


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我是咪亞俞丁丁

http://www.wretch.cc/album/aloneiris

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