打羽球的效果? - 美體

現在全身... 也沒有全身啦 是大腿後側連到屁股跟右手肘很酸痛

自己估計，這種痛度可能要三四天才能恢復

因為昨天，去打了約一個半小時的羽球.....

可是手痛還說得過去，畢竟已經好幾年沒打了

但... 大腿後側怎麼會痛呢? (那裡應該很難練到吧)

而且在球場上看到在打的女生(看起來有在練的)

屁股都蠻翹的ㄟ.... (原諒我的不專心)

因為平常我都是去健身房踩踩腳踏車，踏步機等

比較起來在打羽球時看到的的比在健身房看到的還翹說

加上自己現在後側那裡會痛，難道，打羽球也可以練出翹屁股嗎?


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