打羽球的效果? - 美體

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By Agatha
at 2010-05-10T19:43

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現在全身... 也沒有全身啦 是大腿後側連到屁股跟右手肘很酸痛

自己估計，這種痛度可能要三四天才能恢復

因為昨天，去打了約一個半小時的羽球.....

可是手痛還說得過去，畢竟已經好幾年沒打了

但... 大腿後側怎麼會痛呢? (那裡應該很難練到吧)

而且在球場上看到在打的女生(看起來有在練的)

屁股都蠻翹的ㄟ.... (原諒我的不專心)

因為平常我都是去健身房踩踩腳踏車，踏步機等

比較起來在打羽球時看到的的比在健身房看到的還翹說

加上自己現在後側那裡會痛，難道，打羽球也可以練出翹屁股嗎?


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Tags: 美體

All Comments

Hedda avatar
By Hedda
at 2010-05-12T04:15
緊實的屁股 ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ的
Kumar avatar
By Kumar
at 2010-05-12T16:06
緊實的屁股 ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ的
Delia avatar
By Delia
at 2010-05-16T06:02
緊實的屁股 ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ的
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By Hedy
at 2010-05-19T05:09
我怎麼在健身房看到的屁股不管男女都超翹
Agnes avatar
By Agnes
at 2010-05-22T19:25
因為他們褲子有墊東西（誤）
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By Brianna
at 2010-05-23T23:38
我打羽球都覺得只有手臂變壯....
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By Elma
at 2010-05-24T14:58
恭喜妳，會痛表示你姿勢正確 打羽球需要用到大跨步
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By Madame
at 2010-05-29T07:45
除了大腿後部的肌肉會痛，姿勢再正確一點連同屁股也會
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By Sierra Rose
at 2010-05-31T03:00
真的嗎? 我是有痛到屁股那沒錯ㄟ..可沒聽說有人會痛那裡
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By Puput
at 2010-06-05T01:37
有認識羽球校隊的,屁股真的都很翹~

[新聞] 真腰瘦！肥女變魔豆　「可藍」甩肉35公 …

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By Adele
at 2010-05-10T17:13
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板] 作者: dearevan (歸去，也無風雨也無晴) 看板: Gossiping 標題: [新聞] 真腰瘦！肥女變魔豆　「可藍」甩肉35公斤減肥紅到日本去 時間: Mon May 10 17:05:17 2010 http://tw.news.yahoo.com ...

菜單幫忙看下 @@

James avatar
By James
at 2010-05-10T15:39
早餐 08:00-09:00 三明治 + 小7的無糖豆槳or無脂牛奶 午餐 12:00-13:00 小7的高纖燕麥榖奶 晚餐 17:00-17:30 素食自助餐 蔬菜 3-4分 都不同種類 五榖飯半碗 水果 20:00-21:00 蓮霧1顆 芭樂半顆 目前168/100正要開始減肥已持續了1 ...

請問基隆有營養師嗎?

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-05-10T15:17
想請問基隆有營養師嗎?　爬文看似乎都沒有 只說大醫院有營養咨詢！ 可是基隆唯一的大醫院就只有長庚　個人不喜歡基隆長庚 因為我的左腳在長庚被開壞掉了．．．．．． 有著很不好的回憶＝　＝＋ 請問有基隆在地人知道基隆有營養師還是醫院有咨詢單位呢？？ 若都沒有就只能往台北跑 那在台北的大醫院要掛那一 ...

束大腿

Faithe avatar
By Faithe
at 2010-05-10T14:01
聽我室友說他之前有買一種魔鬼沾式的束大腿 穿著那個運動會加強出汗 瘦大腿的效果也會比較明顯 想請問有沒有人用過 或者知道可以去哪裡買andgt;and#34;andlt; 現在市面上的都是要套上去的 超難拉 而且我覺得我還拉不太上去orz 謝謝大家 - ...

好吃的減肥食譜

Yuri avatar
By Yuri
at 2010-05-10T12:58
想問問大家 減肥都吃什麼好吃的東西呢 有些減肥料理不夠好吃 原PO最近想要自己在家裡做 再帶去學校吃 有幾個低熱量但不錯的食譜要跟大家分享 希望大家也可以分享一下你們的食譜 給原PO做參考一下 好嗎??^^ 1.蒸地瓜 地瓜健康又排毒 有時可以通便 不錯的減肥料理 2.涼拌雞絲洋蔥 將洋蔥 ...