抬腿腳底板的角度? - 美體

By Rachel
at 2009-05-31T20:29

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這個問題我一直很想問了

爬文也沒看到有人問

我想問的不是腳跟牆壁的角度

而是抬腳後的"腳底板"

是要跟牆壁盡量平行好

還是要跟牆壁成90度好

還是隨便有抬都好~XD

到底哪個才是真的有效的抬腳方法?

麻煩各位了~謝謝!

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All Comments

By Elvira
at 2009-06-02T22:34

我通常是順其自然,如果覺得腳有點酸想拉筋會呈90度

By Linda
at 2009-06-06T22:15

你所謂的有效是什麼有效？如果是要瘦腿，我能說那沒相關。

By Connor
at 2009-05-31T20:07

從小我就是胖胖的加上我喜歡吃零食喝飲料不愛運動又不愛蔬菜讓我小學以每年十公斤的速度增加體重andgt; andlt; 上了國中之後驚覺再這樣下去不行(國一結束居然已經胖到65公斤，我156) 於是下定決心減肥剛開始採用不吃晚餐的方法一個月就瘦了五公斤後來也是繼續節食一年下來共瘦了十公斤 ...

By Oscar
at 2009-05-31T20:06

http://tinyurl.com/m48ax8 我想版友看了一定會說別傻了乖乖運動吧但是總覺得如果有類似小龍女在躺的寒玉床可以減重於不知不覺中該有多好不過還是對這東西抱有好奇雖然他廣告打的就是一副要騙錢的感覺有人用過嗎= =? 可以分享一下嗎今天是我復胖後( ...

By Ophelia
at 2009-05-31T19:49

大家好最近想去板上火紅的宏明整治一下身體請問宏明有在幫人矯正雞胸嗎? 症狀輕微不需要動刀，但就是胸前骨頭較凸看起來很壯 = = 不知道宏明有否再做這項服務呢? 很久以前有聽過我的一位經絡按摩師說是有整脊師在幫人矯正雞胸的只是不知道是不是只要 ...

By Andrew
at 2009-05-31T19:34

已經敲膽經約兩星期了, 每次敲膽經的時間都是在運動完每次左右腿各50組 (也就是200下) 但這幾天卻發現大腿膽經位置出現小小的顆粒,很像疹子是我敲的位置錯誤? 還是這是這正常的現象呢? 請大家解惑謝謝 - ...

By Olga
at 2009-05-31T19:20

18歲的我啦。。個子168 最近有點發福了。。。57公斤了﹗﹗ 能不能瘦到50公斤﹖﹖4周﹗﹗很急﹗﹗因為要見我喜歡的人﹗﹗﹗擺脫大家出出方法啦最好是個人實踐過的有成功的方法哦﹗﹗隻要能瘦﹗﹗ -- 五月天五月天五月天一直叫著你們的名字直到五月天變成五月雪直到五月雪飄落到人間永遠永遠。。。 ...