抬腿腳底板的角度? - 美體

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這個問題我一直很想問了

爬文也沒看到有人問

我想問的不是腳跟牆壁的角度

而是抬腳後的"腳底板"

是要跟牆壁盡量平行好

還是要跟牆壁成90度好

還是隨便有抬都好~XD

到底哪個才是真的有效的抬腳方法?

麻煩各位了~謝謝!

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All Comments

Elvira avatarElvira2009-06-02
我通常是順其自然,如果覺得腳有點酸想拉筋會呈90度
Linda avatarLinda2009-06-06
你所謂的有效是什麼有效?如果是要瘦腿,我能說那沒相關。