拆除矯正器後的殘膠刮除 - 牙齒保健

最近拆除了一部分的矯正器，

有幾個問題想請教：

1.黏著矯正器的殘膠如何適當刮除？
　我目前先拆除上排前牙的矯正器(犬齒除外)，
牙助小姐幫我夾掉矯正器後，
殘膠是以工具用力刮除的~
而且因為矯正時間太久的關係(將近4年)，
殘膠很難去除，
所以光是4顆前牙就用了十幾分鐘的時間一直用力刮，
牙助小姐很辛苦在除膠，
但我很怕那種刮除的感覺(那種類似用指甲刮黑板的感覺><;)
也很擔心破壞砝瑯質，
回家仔細觀察後，發現這四顆前牙都有很多白色刮痕，
這樣的不光滑表面會不會造成喝茶或咖啡後色素更容易附著呢？
請問之後可以用"拋光"來補救嗎？

2.我是幾乎還戴著矯正器的狀態下印模，
請問這種完整拆除前就印模製作的維持器，
跟拆除後才印模製作的維持器有什麼不同呢？


謝謝駐版醫師的解惑~!!

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