拉傷 - 精油

※ 引述《Maygirl (然後，沒有然後。)》之銘言：
: 不知道針對肌肉痠痛的配方適不適合用在拉傷上..
: 中醫看也看了，推拿拔罐針灸也都試過，都只有短暫的效用
: 西醫沒辦法，因為是一吃消炎藥就會去掉半條命的過敏體質
: 目前看到的 Oshadhi 複方
: 〔肌肉放鬆按摩油－樺木/肉荳蔻/檸檬尤加利/樟樹〕（已入手）
: 〔背部酸痛按摩油－安息香/薑/樟樹/白珠樹〕
: 〔肌肉酸痛香膏－薰衣草/白珠樹/樟樹/黑胡椒/檸檬尤加利〕
: 請問哪一個比較有助於因長期搬運重物造成背部拉傷+痠痛的恢復呢?
: 謝謝
如果你要解決你這些問題...
1. 盡量必免搬重物
2. 搬重物之前先溫和暖身拉筋一下...
3. 時常熱敷
4. 多補充綜合維生素與鈣質

基本上 上面的三種配方用來救急也許會很有效果,
甚至可以在勞動前使用...
但如果你要長時間使用療癒, 我個人覺得並不太適合...

長時間的話, 建議你用松柏類的精油會比較好...
如歐洲赤松 絲柏 杜松 等...
另外像是黑胡椒 (各種型態的)百里香 也很適合...

希望對你有幫助嘍...

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