拿水果當早餐好嗎? - 美體

我最近忽然覺得自己水果一天只吃芭樂太少
所以又多採買了 蘋果 金黃奇異果 香蕉 葡萄柚
打算每天每要吃這麼多種水果
後來又想到拿水果當早餐似乎是不錯的減肥方法
因為我選的水果熱量都算低
於是大概吃了兩個禮拜水果沙拉
除了這些水果 我還淋上林x營無糖優酪乳及萬x牌堅果
吃完很有飽足感喔
可是不知道對女生來說會不會太涼了一點
喝杯熱紅茶會不會好一點呢?

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