持續運動一個月了 - 美體

現在快二十八歲，也胖了快二十八年，一個月前開始運動，持續每天一個小時，跑步或是
游泳，這一個月下來，覺得體型有比較好看一點，但是體重沒有變輕的樣子，希望能持續
運動下去，每天上來看看大家的經驗，增加自己的信心，很感謝大家，我一定要持續下去
，上個月還有八十四公斤，今天是八月十二日，大家一起加油吧~~~~

--