按摩問題 - 芳療

習慣洗完澡會擦身體乳(手 腳)
之後打算改用按摩油來取代 按手腳是沒問題
但因為我有失眠問題 會肩頸痛 有時甚至會痛到整個後腦勺
有人建議我用極光 來按摩肩頸.背
問題來了...請問大家都怎按自己的肩頸背呢? 是有啥特別手法嘛@.@
大家手都很長嘛 伸到後面按 不是手很痠嘛? 背要怎按壓?
還有大家按完會用毛巾擦掉嘛? 若不擦 衣服會不會有油味呢?
我的背很會出油 長痘子 這樣還適合按背嘛?
要買極光精靈調基底油 還是直接買極光花園來按呢?
(精華區有人說極光不好聞)
自己調的話不知比例要多少較恰當呢?
謝謝

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