搖擺健身機 - 健身

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搖擺健身機
就是那種站上去
然後一直瘋狂自己振動
在搖擺之類的機器。

我家最近突然跑出來一台
不是要討論有沒有用!!
因為我知道沒用啦 :)

但我很想知道
這傷不傷,身體?
一直這樣左右搖擺
感覺內臟很晃耶!!

上網找不到資料
真的很想阻止我媽繼續用這種東西
我需要學術理論阿~!!

不過,真的都沒影響
搖爽的,也可以啦!!

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路人甲

http://ppt.cc/jqag

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All Comments

Damian avatarDamian2014-02-19
我是不知道有沒有用,不過沒運動的用他隔天肚子會痠痛
Kama avatarKama2014-02-22
如果站在上面 肌肉是收縮狀態有點在抵抗那晃動 應該是有些效果
Christine avatarChristine2014-02-26
只對沒運動的人有初期效果