擺脫偽孕婦身份 八個可以輕鬆實踐的縮小 - 美體

不好意思刪除大部分原文~~

主要是想問問看

走路時記得大拇趾用力

這項 我今天試著走走看

發現我一直都是大拇指很用力的狀態下 走路

可是我會內八!!!腳是x型腿 (超級彎曲)

所以想問問看大家走路的時候 出力點在哪裡?

我在看報導之前有自己矯正 就是盡量讓自己的腳完全貼地的走

想說比較平均受力!!!

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http://www.niusnews.com/=2oxcro0

走路時記得大拇趾用力

一般人走路的姿勢多半有些不正確

（只要檢查鞋底磨損就知道，有一側磨損特別厲害就是走路姿是不正喔），

長久下來容易造成骨盆的歪斜，進而產生腰酸背痛，或脂肪堆積腰腹間的困擾。

又要分享一個簡單到不行的小妙招，其實只要把握走路時，

「大拇趾一定要用力」的原則即可。

由腳跟先著地，大拇趾碰到地板時用力往下按，這個動作可以幫助身體重心往中間牽動，

大拇趾在用力時，大腿內側也會一起出力，腰背自然也會往上挺直。

記得兩腿同時盡量往中間併攏，搭配上往上挺直的上半身，

保證一定又優美又能走出曼妙的身材。

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