改善人際關係 - 精油

從小 因為不善表達與過於敏感
導致於人際關係方面都處理得不是很好
最近想要從自身弱點改進
所以想藉助精油來幫助自己
請各位香友幫忙推薦 複方精油

1.神經線太小 過於敏感
這是我認為的最大問題點
不管是別人有心無意 甚至是玩笑話
大部分的人講完就過了
但我卻會把那些話放在心上 發酵 受傷 晚上失眠
所以之前想到的是 希望自己不那麼容易被話語影響
不過看了之前其他香友在分享蜜棗花精的心得
覺得採開放接納 理解的方向似乎也是個不錯的方式
想請問一下 我先採取防禦方式 之後再開放接納好呢?
還是可以直接開放接納?

2.穩定情緒
過度情緒化是另外一個缺點
有時候會突然失去理智 說出讓人很難堪的話
所以希望能平穩自己的情緒
不會一時激動 口出惡言

希望各位香友能針對這2點
提供我意見與精油的選擇 謝謝

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