改善呼吸道 - 芳療

去年冬天自從被學生傳染感冒之後，
咳嗽咳很久就算了，
還落下了呼吸道敏感的症狀，
只要空氣一糟，氣管就有緊縮的感覺。
最嚴重的一次是邊洗澡邊喘不過氣，
沒辦法自己洗完，
必須跟我先生呼救，
請他幫忙我才能洗好澡。

西醫說我是過敏性的咳嗽/喘
(包含鼻子狂打噴嚏)，
而且只要空氣一差，
我虛弱的氣管毫無抵抗能力。
即使我出外都會戴口罩也一樣......
用藥也是以抗過敏、氣管擴張還有
抗發炎為主，
可是吃了之後，雖然狀況有改善，
但沒有根治我的症狀。(應急用)

無論中、西醫戴上聽診器，
都說我的氣管沒有完全打開，
太緊縮而且裡面有卡痰，
所以呼吸不順暢。

四天前我去看了中醫，
因為這陣子感冒咳嗽的學生變多了，
而我能感覺自己氣管的痰開始變多，
呼吸道又開始緊縮。
這次中藥對我來說效果不錯，
吃了藥症狀減輕不少。
正當我開心的時候，
昨天台中的空氣整個悲慘
(紫爆加上數字幾乎破百)，
忙了一整天的我，下課回家之後馬上發作。

雖然沒有很嚴重，但就是覺得呼吸不順，
怎麼躺都不對勁，睡也沒睡好。
想說既然睡醒了就來搜尋一下
除了吃藥以外，
我到底還可以試試看哪些東西
來救救我自己。

下面是我試驗的物品：

-----首先是我本來就有的東西-----

1. 急救花精
在版上找到急救花精四滴滴舌下可以減緩
喘的症狀，
對我是有用的，不過沒辦法持續很久。
有舒緩的作用，但時間不夠長。

2. 黑草種子油
它也有擴張氣管的功用，對呼吸道有益，
但照三餐吃3~5滴比較像是保養，
吃了會稍微舒服一點，
但比急救花精更沒感覺。
(小提醒：連續吃黑草種子油一個月之
後記得要休息喔！)

-----下面是在版上搜尋完之後到芳療家
找的新玩意-----

3. 沉香醇百里香 / 香桃木 / 月桂 / 馬鞭草酮迷迭香純露
今天一走進芳療家，
店員詢問我是否感冒？
就用上面四隻純露幫我準備了
一杯"感冒特調"，
還滿好喝的耶XD

我本來就打算要買沉香醇百里香跟
香桃木，
月桂本不在我名單之中，既然店員加了，
那就也帶一罐回家吧XD

而且後來才發現，
原來我有馬鞭草酮迷迭香純露。
之前是為了想說要養肝買的，
但它真的是一支就算只滴了幾滴，
也很難忽視味道的純露.....
我先生說就像香菜，
一旦丟進去湯裡面就不能忽視了XD

回到家就馬上自己四種純露各滴個
15滴到400c.c.的熱開水裡面飲用。

4. 乳香精油
因為有看到板友的分享，
說乳香真的很好用，
實際試聞了之後我也很喜歡它的味道，
回家以後調了10% 5ml的精油，
塗在脖子氣管、鼻子前面還有胸口。
味道我很喜歡，我們家的喵喵也很愛XD
聞一聞以後竟然睡著了.....
邊睡著手還邊在空中揮，
是夢到甚麼了嗎？

根據板上的文章，乳香會引夢，
我是個很會做夢的人耶，
晚上一定要來試試看。

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以我自身實驗，
乳香精油以及純露兩者並行以後，
大約半小時以後就緩解了我80%的症狀，
呼吸順暢很多，
痰也開始慢慢容易咳出來。

到目前為止大約已經過了兩個小時，
沒有症狀復發的現象。

真的是太開心了Q____________Q
希望今天晚上能睡好覺，
我已經兩天沒睡好了呀！

以上就是我粗淺的分享，
希望大家喜歡 :)

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