改善容易作夢的精油 - 精油

Charlie avatar
By Charlie
at 2017-01-03T22:04

Table of Contents



1.想要找尋適合擴香的工具

目前想用的是不插電的擴香石

剛好在百貨公司看到serene house小的不插電擴香石，請問這種適用5-6坪房間嗎

或是有其他推薦的不插電擴香石?

serenehouse 香氛鑽石擴香石


2.什麼精油是可以改善作夢的?

沒有難以入睡的困擾，也不會失眠，但一直以來都是容易作夢(好幾年)

幾乎天天或每兩天做夢，有時候一天2-3個夢也有，想要改善這種狀況

我鼻子過敏比較嚴重(不分季節，常年過敏)，尤其是冬天比較常鼻塞

因為是第一次用擴香產品，想說想從單方精油(或兩種)開始嘗試，

因為怕敗了很多結果沒有效用

不知道有沒有推薦的?

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All Comments

Connor avatar
By Connor
at 2017-01-08T02:24
可能你根本沒有深沉睡眠過 與其買那個擴香石建議買
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2017-01-10T08:17
小蘇打粉裝在玻璃罐裡面滴精油, 順便吸濕
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2017-01-12T06:31
吸濕還是除濕機好(離題)…不插電的必須靠近才有味
道 我用插電的五坪房間勉強還行
Tom avatar
By Tom
at 2017-01-16T08:38
空氣清淨機+除濕機 晚上穿薄長褲睡覺 不要吹電扇
Victoria avatar
By Victoria
at 2017-01-19T11:53
如果只是想測試 可以考慮買調好的複方 只是對呼吸
道有益的多半有提振精神(或可能引夢)的附帶效果 你
可以一罐買樹葉樹木類的複方一罐買…我不知道有什
麼可以減少夢的數XD 給樓下回答
Edwina avatar
By Edwina
at 2017-01-19T17:28
胡椒薄荷+葡萄柚+絲柏+檸檬 抗蟎薰香 我覺得有舒敏
效果
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By Carol
at 2017-01-23T07:04
想建議他去看中醫, 內服外用XD
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2017-01-23T22:32
先推環境除濕跟調體質，然後環境衛生要做好（被單
枕頭等）
Doris avatar
By Doris
at 2017-01-24T04:02
精油無法少夢~~ @@
Doris avatar
By Doris
at 2017-01-26T19:21
提供一個對我很有效的方法，但與芳療無關，睡前頌
金剛經，去公共場所後通常夜晚就會睡不好多夢，甚
至還撐不到夜晚就會異常疲倦需要馬上睡覺才有體力，
有頌經的夜晚會無夢好睡一覺到天亮，屢試不爽。
Agnes avatar
By Agnes
at 2017-01-30T05:58
樓上，金剛經很長耶，你睡前是念頌全部嗎？
Irma avatar
By Irma
at 2017-02-02T21:04
我覺得心經就很好用了，太上老君說常清靜經也好用
Yedda avatar
By Yedda
at 2017-02-06T12:20
推聖經+禱告~~ 睡前花個五分鐘靜坐沉澱心情也不錯!
Eartha avatar
By Eartha
at 2017-02-10T07:28
我每睡必夢，有安慰到你嗎？XD
Kumar avatar
By Kumar
at 2017-02-10T19:02
如果不影響睡眠，作夢並沒有壞處吧，不太需要煩惱
或改變這個。夢其實就是跟自己的對話，試著把夢記下
來，看看自己想對自己說什麼吧～觀察久了很有趣的。
Kama avatar
By Kama
at 2017-02-11T19:28
推薦一本：穿越夢境，遇見最真實的自己。由基礎心理
學入門，內容淺顯。常作夢的都可以藉此多了解自己。
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2017-02-15T23:34
看到穿越以為做夢可以了解自己的前世今生(眼殘 哈~)
Daniel avatar
By Daniel
at 2017-02-17T20:40
做夢是沒有到太困擾，但常年一直長痘痘，雖不算太嚴
重，但就是想要借著各種方式改善一下做夢狀況看看會
不會順便改善痘痘(自以為XDD)
John avatar
By John
at 2017-02-22T17:53
睡眠物理環境調整好，使用精油淨化空間。睡眠品質就
會好
David avatar
By David
at 2017-02-27T03:21
尼泊爾產的穗甘松 稀釋後用塗在胸口 還不錯
Tracy avatar
By Tracy
at 2017-03-03T14:59
我覺得維持固定運動習慣會容易睡沉，我一直都有運動
Quanna avatar
By Quanna
at 2017-03-04T12:40
但以前不固定 有時候反而會運動完睡不著 現在固定
Anthony avatar
By Anthony
at 2017-03-08T15:01
每星期四天 運動到9點左右，11點很快就昏迷了，就算
有做夢也想不起來太多，要不然我以前都會有經前淺眠
Enid avatar
By Enid
at 2017-03-10T21:13
問題，整個晚上睡睡醒醒，現在好很多！ 我會用一些
Ursula avatar
By Ursula
at 2017-03-15T13:25
精油 岩蘭草 紅桔 杜松等 經期附近必用快鼠 天竺葵
Agatha avatar
By Agatha
at 2017-03-16T23:48
玫瑰浸泡油，還有最近發現用品天然的Tinderbox 你最
Dora avatar
By Dora
at 2017-03-20T11:38
珍貴按摩油對肌肉放鬆非常有效 比酸痛按摩油更好睡
Tom avatar
By Tom
at 2017-03-20T15:59
想起來阿夏的崖柏也不錯 每個人身體心理問題不一樣
Sandy avatar
By Sandy
at 2017-03-25T10:27
各種都要自己試試看才知道
Quintina avatar
By Quintina
at 2017-03-27T08:47
多謝大家推薦還有h大介紹!!也有考慮從運動著手

1/22（日）免費生命靈數、芳療講座-台中

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By Isla
at 2017-01-03T03:40
主辦單位：快樂點子工作坊 授課講師：Kate蔣 時間：2017年1月22日下午14:00-16:00 地點：臺中巿北區力行路262-1號 臺中巿救國團力行終身學習中心403室 ...

有人用過人間魚的產品洗頭嗎

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By Kyle
at 2017-01-02T23:27
如題，我也有爬文看心得 之前有買過一些產品，覺得還不錯，但是從來沒用過精油洗頭 我用一般的洗髮精會有頭皮屑，而且兩天一定要洗一次，夏天就是天天洗，也找不到適合 的洗髮精，想試試看精油洗頭，不知道版上的前輩有無用人間魚產品的經驗，如果有其他 方式也可以推薦喔... 我糾結在價格呀atat 初入芳療世界，很多 ...

茉家舒膚蕾/無香乳霜推薦？

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By Emma
at 2016-12-31T12:24
之前在根本芳療買了無香乳霜回來調精油/甜杏仁油/沙棘果油 異位性皮膚炎的孩子們擦了效果很好 完全戒斷類固醇了 因為明天茉家打85折 看了網頁介紹很心動想要買舒膚蕾回來調 請問舒膚蕾也可以這樣當無香乳霜使用嗎？ 爬文後看見是無油狀態 所以我一樣會加甜杏仁油/沙棘油 應該是沒問題的吧？ 另外請問未開封的舒膚 ...

露兜樹浸泡油使用方式請教

Mason avatar
By Mason
at 2016-12-31T09:59
想要請教一下有使用過露兜樹浸泡油的版友 這款浸泡油的味道真的很獨特 對我來說有青草味有甜味 可是每次拿來混和別的油調成按摩油時 我也有加精油 總感覺只剩下露兜樹的味道 甚至有時候擦了一點就覺得好刺鼻 阿夏說這款油是治療疼痛大師 所以我也想好好利用 不知版友有沒有什麼使用上的建議 例如添加何 ...

二水黃伯伯12/31在圓山~

Selena avatar
By Selena
at 2016-12-30T19:40
傍晚晃過去圓山才發現伯伯有擺攤！ 攤位上有看到花蜜跟水果、龍眼乾，水果應該是橘子柳丁的親戚，沒有特別問是什麼不過 很好吃！！ 精油的部分沒有擺在攤位上，伯伯是直接問我要不要白柚精油XDD 好像有冷壓的，之前的還沒用完就沒帶了QHQ 明天有空的香民可以去晃晃喔！今天蠻冷清的、伯伯東西也剩很多 順帶一提， ...