改善氣色 - 保養

Leila avatar
By Leila
at 2012-10-09T19:09

Table of Contents



32yrs 有在運動

但發現以往運動一小時後 氣色會改善

血液氧氣有到達腦部的感覺

現在一小時後 卻沒感覺@@~

長期運動下來 身體曲線有改善 卻覺得好像很傷骨頭

(比例上來說 雙腿較瘦)

請問有推薦的改善皮膚以及氣色的運動嗎?

瑜珈效果如何呢? 謝謝!

--



--
Tags: 保養

All Comments

Franklin avatar
By Franklin
at 2012-10-13T22:36
我以為我進錯版?!
Susan avatar
By Susan
at 2012-10-17T02:51
不能po這版嗎?請問要到哪po呢 謝謝!
Linda avatar
By Linda
at 2012-10-21T13:03
fitness or beautybody比較適合
Necoo avatar
By Necoo
at 2012-10-23T22:35
但主要是想改善臉部 不是肢體..
Joe avatar
By Joe
at 2012-10-25T01:40
臉部皮膚與氣色主要還是與身體狀況比較有關
若有氧無法紅潤的話 推yoga
Kumar avatar
By Kumar
at 2012-10-25T17:33
瑜珈、拉筋、穴道按摩
Michael avatar
By Michael
at 2012-10-29T14:05
會傷骨頭是運動錯誤嗎?
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2012-10-30T20:27
建議到fittnes爬文喔，正確運動應該不致
傷骨頭的，請好好保護關節跟骨頭
Selena avatar
By Selena
at 2012-11-03T00:45
裝備有沒有問題呢?很多人穿帆布鞋慢跑 不
吸震又傷腳
Michael avatar
By Michael
at 2012-11-05T09:22
調理身體？
Brianna avatar
By Brianna
at 2012-11-07T03:49
鄭多燕滿好的呀，做完次日都容光煥發
Megan avatar
By Megan
at 2012-11-09T03:57
推樓上，我15分鐘前剛做完XD
Erin avatar
By Erin
at 2012-11-13T15:08
飲食方面也可以改善
Odelette avatar
By Odelette
at 2012-11-16T15:09
做愛可以改善氣色，不是開玩笑的，荷
Anthony avatar
By Anthony
at 2012-11-17T20:32
爾蒙分泌正常，氣色就好。
Hedy avatar
By Hedy
at 2012-11-22T01:23
氣色靠保養能改善的有限 還是飲食作息運動

黑眼圈

Liam avatar
By Liam
at 2012-10-09T18:09
大家好 第一次在這發文 不知道在這PO是否正確 由於朋友終於找到工作 所以想幫他解決黑眼圈的問題 http://lovepalace.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticleandamp;articleId=195895 朋友是屬於文章內的第二種皺褶型(不過文章有點 ...

膠原蛋白粉與蛋白粉

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2012-10-09T17:48
最近想要入手很多板友推薦的costco膠原蛋白 但目前手上已經有蛋白粉(類似健身營養品) 想請問 膠原蛋白一日通常會攝取5g 如果又有再攝取蛋白粉的蛋白質5g 是不是會太多了？ 還是這兩者並無相干呢？ 因為不想要過度攝取(而且平常還有喝豆漿的習慣...) 結果最後根本是浪費 所以上來請教一下 想要固定一個 ...

網購美妝貪小便宜，當心假貨傷身

Freda avatar
By Freda
at 2012-10-09T17:34
原文：http://style.re.mu/post/33217091189 網購美妝貪小便宜，當心假貨傷身 Mandy是英國的一位代課老師，目前48歲，有天她逛eBay看到自己最愛的粉餅在特價，立 刻就下標買了。 Mandy買的是Benefit的留聲機粉餅，她本來以為自己撿到了便宜，原價要八百多 ...

CP值不錯的飛利浦HP6519按摩美體刀

Mary avatar
By Mary
at 2012-10-09T17:11
飛利浦HP6519我查了一下 應該是近期出的型號最便宜的一支(一千多) 當初也是看中它便宜 外觀又不錯才買下的 目前用它除過兩次毛 我覺得這支美體刀比較偏向初階 基本的夾輪刀頭+兩個保護蓋+去角質刷 刀頭的寬度是一般 但有添加銀離子幫助抗菌 算是很中規中矩的一個型號 不過除毛的效果我還蠻滿意的 手臂跟腋下的 ...

精打細算的購物中心週年慶●倩碧

Freda avatar
By Freda
at 2012-10-09T16:32
好讀網誌版(無音樂) http://www.wretch.cc/blog/fishwithwing/11616605 andgt;andgt;andgt;andgt;andgt;andgt;andgt;andgt;andgt;andgt;andgt;andgt;andgt;以下文字檔andlt;and ...