改善焦慮的精油 - 精油

Tracy avatar
By Tracy
at 2020-09-11T04:51

Table of Contents

長期以來有些壞習慣 可能是焦慮造成的

1.咬口腔內膜 咬的滿嘴破洞
2.摳手皮 摳到流血
3.撕腳皮 導致腳底細菌感染 腳底板破了很大一個洞

這些擾人的習慣一直改不掉
除了求助身心科之外
大家有推薦什麼精油薰香的嗎～

爬文許多人推岩蘭草 但是薰香後沒有太大感覺
而且覺得聞起來臭臭的

求助各位香民們 謝謝大家～

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Tags: 精油

All Comments

Kyle avatar
By Kyle
at 2020-09-15T18:46
這要不要看醫生啊？精油是輔助不是藥，看你的情況
輔助可能效果有限。
Lucy avatar
By Lucy
at 2020-09-18T14:34
你用藥後有改善嗎？
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2020-09-21T08:06
好像有點嚴重@@！舒緩內心焦慮的話我用紅橙+岩蘭草+
依蘭（1d)+薰衣草按摩蠻有效的
James avatar
By James
at 2020-09-21T23:50
對我有用的是苦橙葉+佛手柑，要薰一小時以上，也用
來泡澡30分鐘，我會明顯心情放鬆，動作變比較慢不
急促。
Olivia avatar
By Olivia
at 2020-09-23T03:32
另外，如果要改掉壞習慣，推薦看【原子習慣】【為
什麽我們這樣生活，那樣工作？】這兩本書都有教，如
Frederica avatar
By Frederica
at 2020-09-24T04:55
何改掉壞習慣或建立新的習慣。
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2020-09-24T18:29
要不要去一趟芳療家直接問店員？（雖然我每次都不好
意思問）
Carol avatar
By Carol
at 2020-09-27T20:55
覺得先去看醫生+1
Oliver avatar
By Oliver
at 2020-09-29T12:56
比較建議用花精
Edith avatar
By Edith
at 2020-09-29T16:14
有先看身心科嗎????
Wallis avatar
By Wallis
at 2020-10-03T15:43
很像強迫症，慢慢來別急著改善。
Freda avatar
By Freda
at 2020-10-07T05:18
對我來說很舒壓的是苦橙葉
Tom avatar
By Tom
at 2020-10-11T06:43
我有1跟2的症狀，原來這是焦慮！！！
Kama avatar
By Kama
at 2020-10-12T01:15
建議運動、吃補氣血的食物、泡澡、筋絡推拿
Lydia avatar
By Lydia
at 2020-10-14T15:38
極光花園按摩上背部膀胱經
Jessica avatar
By Jessica
at 2020-10-16T19:10
不過情緒的出現是要我們深入情緒裡面去找出根源，
把根源處理好，這個情緒就會消失
Oliver avatar
By Oliver
at 2020-10-18T19:32
可以試試看喝純露 橙花純露
Franklin avatar
By Franklin
at 2020-10-21T01:38
https://i.imgur.com/NS7Xqkn.jpg
Belly avatar
By Belly
at 2020-10-24T06:46
我比較想推薦靜心冥想練習，搭配精油輔助
Iris avatar
By Iris
at 2020-10-24T09:02
真的可以試試花精，平衡焦慮的狀態！
Harry avatar
By Harry
at 2020-10-25T03:40
同樓上幾位大大 我也是覺得苦橙葉放鬆很有感
Yedda avatar
By Yedda
at 2020-10-29T08:03
回原PO，如果您真的想要改掉，可以參考下列方法。ht
Sarah avatar
By Sarah
at 2020-11-02T21:33
tps://i.imgur.com/ouvOlvo.jpg
Joe avatar
By Joe
at 2020-11-04T09:52
https://i.imgur.com/VhfGmte.jpg
Yedda avatar
By Yedda
at 2020-11-08T04:43
做點輕鬆簡單的運動(伸展，散步)試試看？也可以試
Frederica avatar
By Frederica
at 2020-11-11T01:16
著安撫自己的內在。
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2020-11-15T22:08
阿拉伯小花茉莉精油
Jacob avatar
By Jacob
at 2020-11-19T07:24
焦慮的話我個人推薦雪松，有種堅實的力量讓人安心
Kelly avatar
By Kelly
at 2020-11-20T17:33
貧血、氣血虛、腎氣不足的人比較容易焦慮，身體的
調理很重要
Gary avatar
By Gary
at 2020-11-23T22:55
最近用玫瑰天竺葵挺不錯
Elma avatar
By Elma
at 2020-11-28T14:45
看醫生先，我覺得咬口腔內膜的習慣不太好，可以的
話還是找適合的醫生看看
Bennie avatar
By Bennie
at 2020-11-30T10:02
中西醫都可以試試看，中藥也有安神的功效
也祝原PO能健康！
Irma avatar
By Irma
at 2020-12-01T17:17
我個人焦慮是用花精，希望原po能找到適合自己的精油
Catherine avatar
By Catherine
at 2020-12-06T02:21
可以做心理諮商，試試行為治療
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2020-12-08T02:41
推薦你除了精油外可以去上打坐冥想課，治標
Elma avatar
By Elma
at 2020-12-08T09:59
還有上瑜珈課或西藏頌缽

Oshadhi 聚焦

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2020-09-08T13:59
分享前想題外話個： 偶爾會逛逛香水版，他們的版規提到以方便版友爬文為主來分享 很有感覺，先前茉家好多精油我想爬文，但在版上搜尋品名實在不好找 因為熱心的版友常常一次分享好多罐精油，卻很難在版上爬到實在有些可惜 當然用網頁版還是有機會找，就是更費些心神這樣 所以我想說我這次分享就直接切入正題的打產品名稱好了XD ...

博客來優惠(植物人格+新精油圖鑑)-9/8

Valerie avatar
By Valerie
at 2020-09-07T15:33
剛滑手機看到 目前(植物人格+新精油圖鑑)兩書合售六六折 還有贈送肯園桃金孃科複方按摩油(限量) 連結如下： https://www.books.com.tw/products/0010784879 還可以趁今天會員日七號購入更划算 優惠只到9/8 新手想買植物人格全書 但怕精油圖鑑對新手不適 ...

大家現在都在哪裡買精油?

Megan avatar
By Megan
at 2020-09-06T08:39
請問大家現在都在哪裡買單方精油? 茉莉絲卡關了 芳療家成為我最常網購的店家 (品項齊 不用等預購) 偶爾時間搭得上會買夏綠蒂芳療 肯園單價比較高 所以很少光顧 想知道有沒有其他價格實惠的店家~ btw最近很喜歡桉油醇迷迭香 上班真的好適合啊 精神瞬間集中! 茶樹 薄荷什麼的也很清新 但效果迷迭 ...

漢方經絡按摩實務療程班-10月週三台北班

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By Puput
at 2020-09-05T12:54
粉絲團：https://www.facebook.com/SpiritQi.herbal FB社團：https://www.facebook.com/groups/ICMAroma ☆漢方經絡按摩實務療程班☆10/14起週三台北整天班 你是芳療按摩專業人員嗎？你希望投入芳療產業嗎？ 你是否希望在現有的療程 ...

身心症狀推薦的純露

Leila avatar
By Leila
at 2020-09-04T22:22
標題講的有點不明確 底下補充 最近有突然暈眩 或是突然全身冒大量冷汗、手無力、疲倦等 去看了心臟、神經、內分泌等科 沒檢查出什麼太大的問題 於是猜想是不是跟身心症狀有關 或是自律神經失調之類的 以前蠻長時間有在看身心科 大概一年半前醫生說狀況不錯不用吃藥了 不過最近開始又有點憂鬱、焦慮、恐慌感 但因為跟 ...