救命!!!大屁股== - beauty

Agnes avatar
By Agnes
at 2011-12-03T00:00

Table of Contents

再學校上課 大部分時間坐著 家裡又會上網 屁股變好大....
又加上會打網咖 又要坐==
平時有運動跟打球跟跑步的習慣
上半身看起來瘦
下半身大腿屁股又粗又肉肉的= =
穿合身的牛仔褲就緊緊>"<一直被同學笑大屁股==幹~
有人能教瘦下大腿~臀部的運動方法嗎??
我現在每天喝某牌健康綠茶 不知道有沒有效..
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另外能推薦減肥食譜~?拜託>
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打廣告一定不會選你好ㄇ~~
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All Comments

Quintina avatar
By Quintina
at 2011-12-05T04:37
另類回答~~ 某些部位特別胖,通常都是體內廢棄物的囤積這是因為飲食出了問題只要改變一下飲食的順序,讓食物盡速通過體內盡速吸收該吸收的,排掉該排的身體不囤積,自然就會有均勻的體態 我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法. 以前,我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過有一陣子還因為不當使用X藥,XX藥,傷害了腎臟功能,差點賠掉健康二年前,我跟兒子重感冒,一起去看耳鼻喉科那位醫生看見我們的噸位,搖搖頭,從抽屜裡拿出一本書叫我們到圖書館去找這本書來看當天,從醫院出來,我們就去市立圖書館借了這本書看了書,我才恍然大悟為什麼我一直戰勝不了肥胖!? 原來~~【現在80％的肥胖都是在下半身,尤其是囤積在腹部但為何坊間90％以上的瘦身方法,對於肥胖的腹部均束手無策?這是因為大家在這場肥胖戰役上,都找錯敵人了所有的專家都認為,腹部所囤積的是「脂肪」所以對於「脂肪」窮追猛打其實80％的腹大,肥臀,粗腿,是因為「積水」也就是說,是「水囤積」,不是「油累積」腹部既然「沒脂肪」,那豈不是在打一場「沒有敵人的戰爭」?】 關於肥胖與減重,再摘錄一段書中的話給你參考~~【……固然,所有的「胖」都與「吃」有關但在我的看法,會造成肥胖的原因並不在於吃了什麼食物,或是吃了多少食物,其實是在吃的步驟上出了問題.因為,會造成身體肥胖的主要原因,並不是吃得太多,而是食物在身體內停留太久的緣故.只要調整吃食物的先後順序,讓食物能夠順利地,快速地通過體內,便可以讓身體在完全健康的狀態下,瘦下來……】~~以上所述,出自《一定瘦》這本書. 建議你看看《一定瘦》這本書~~可以到圖書館借來看這本書寫得很淺顯,我一個晚上就看完了這本書絕對值得你花時間看一下! 我們不是打廣告~~只是推薦你看書裡面的內容而已我們不是在賣書~~去圖書館借來看不用花錢 《一定瘦》這本書中講的瘦身方法,完全不用花一毛錢很簡單,很快速,很有效,更是健康的! 你不用節食,不用挨餓,照吃照喝不用運動,不需要吃任何的健康食品不用吃減肥食品,不用吃生機食品不用吃減肥藥,不用喝精力湯,也不用擦一些有的沒的更不用吃齋唸佛,針灸氣功,打坐冥想,瑜珈體操,甩手動腳只要改變「飲食習慣」即可. 按照書中的飲食順序做一年多來,我瘦了25公斤,我的小孩從差1公斤破百到現在70公斤上下後來我把這本書的方法也推薦給我們志工團的媽媽們所有人從執行到現在最厲害的一個,一個禮拜就瘦了4公斤成果最差的,一個月也瘦了5公斤 這本書最讓我們佩服的是目前市面上所有的減肥瘦身方法,都是「只瘦肉,不瘦皮」一旦肉不見了,皮也垮了,所以滿身的皺紋,皮膚變得很差,沒光澤..這本書講的方法不只能「瘦肉」,更能「瘦皮」一旦肉沒了,皮膚也縮了,毛細孔也跟著變小皮膚自然的就跟著光滑起來. 書中說「80％的的肥胖是喝水造成的」,這一點我們太贊同了!以前大家怕胖,不敢多吃,餓了就猛灌水,結果愈來愈胖真是應驗書中所說的「喝水都會胖」.我們一改變喝水的習慣後,效果立竿見影,隔天身體就變輕了! 我們已經實行快二年了所有的人到現在都是頭好壯壯,皮膚更光滑,氣色更好精神更棒,筋鬆骨軟,沒病沒痛,不再便秘而且每一個人都年輕了好幾歲.最主要的是~~沒有人復胖!我們真的沒有花一毛錢,沒有運動,沒有吃藥,沒有節食. 有空時可到作者的部落格及讀書會，查看書籍資料以及有成效者的分享留言。由此處進入作者部落格 →【www.一定瘦.tw】《一定瘦》讀書會→【www.讀書會.tw】 上網或是到「www.Yahoo超級商城.tw」,「www.Yahoo拍賣.tw」就可以搜尋到這本書外面書局都沒有,我以前問過了也可以去圖書館借來看,去圖書館借不用花錢用這本書的飲食方法養成正確的飲食習慣之後,一輩子都不會變胖現在我們已經瘦身成功了,所以開始把這個健康瘦身的方法,告訴有肥胖困擾的人
Hedy avatar
By Hedy
at 2011-12-04T15:11
要遠離大屁股!!! 一定要運動, 不要給自己藉口!!
做深蹲、趴著抬腿、側躺抬腿、蠍式抬腿等等
我覺得這些運動還滿簡單的, 在家就可以做了!!
搭配飲食控制會瘦得更快、更健康~!!!!
少喝含糖飲料, 晚上6點後少吃澱粉
但如果樓主本人跟我一樣懶的話，可選擇搭配塑身褲, 我穿的是萊卡兒的魔力黑束褲, 不只加強雕塑腹部脂肪, 幫助我提臀,
把在外面亂跑的脂肪趕到臀杯裡, 再撥臀提臀, 真的很有效果耶!
而且完全不像束褲耶, 可以直接外穿很像內搭褲! 質感材質超好~
穿久了屁股真的又翹又混圓，真的很推薦喔!
Olive avatar
By Olive
at 2011-12-07T21:24
建議你喔!!每天早上起床喝五百cc的溫開水， 幫助一整天體內的循環。每餐食量稍減少以往的三分之ㄧ,搭配著吃 ～雙　花　菁　華及　纖　活　菌 (可至P C H O M E 商店 街 美 靚 活 力 館 搜尋喔! )一段時間之後感覺還錯唷!除了工作的走動之後， 還是要有個放鬆的快走運動唷! 你也可以到 痞 客 邦 的 活 麗 生 活 部 落 格 去看看一些有關保養建議的文章...還不錯唷!建議你喔!!
Queena avatar
By Queena
at 2011-12-06T23:53

圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AD04533584/o/1011120308...

我的部落格格分享了很多瘦身經驗
還有很多瘦身前後的照片分享
光我自己產後就瘦了49公斤了
我表妹也瘦了30幾公斤
部落格裡都有祥細的記載
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AD04533584/o/1011120308...

你都可以點進來看看哦
看了也不吃虧~
部落格：HttP://SiMUrL.cOm/seFPaM
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AD04533584/o/1011120308...

Zora avatar
By Zora
at 2011-12-04T11:32
大屁股很難甩掉的
可以跟我一樣做雷射溶脂
幫我做的邱正宏醫師有幫我溶脂和引流肥油
所以讓我的大腿和屁股真的縮了一小圈
而且縮小也不會鬆垮垮的感覺
皮膚很緊實
我覺得很棒~~~這是景升診所的網站http://www.gscline.com/fatlocallaser.htm
Olive avatar
By Olive
at 2011-12-06T06:59
現在大家飲食都是偏油的、鹹的、重口味的
尤其現在很多人都是外食族
那些熱量毒素都是很高的
所以我很推薦大家可以吃盈姿膠囊食品
在這邊就可以買到
而且它的價格非常便宜
一盒1000塊
不會造成自己額外的負擔
沒有太多閒錢可以的人
真的可以參考看看「盈姿膠囊食品」
參考網站: 輕鬆樂活
Agatha avatar
By Agatha
at 2011-12-06T13:46
http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c65624152?...
我都用這個
用了好幾年
運動完後都擦這各來按摩
鬆弛肌肉
不然會很壯
Dora avatar
By Dora
at 2011-12-04T15:39
哩賀~~我是從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~
到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~
而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~
上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~
後來是再網路爬文~看到人家說中藥膠囊對腰粗~代謝差
食量大的人.滿有效的~我就買來吃看看~結果滿意外的~還真的瘦了捏
我一樣是早午餐都有吃~晚上少吃~而且這是中藥ㄉ~窩覺的比西藥
來的溫和~ㄝ沒特別的不舒服.一方面是價錢方面滿便宜~
還可以先買10天580元的~我現在吃了7.8ㄍ月ㄌ~成效還算滿意~
但還再努中力xd~歡迎寫信給我 ~ 有空就會回
Noah avatar
By Noah
at 2011-12-03T08:02
我目前減肥邁入第二個月，已經成功瘦下7kg了！！加入這個網站之後，我每天都有做飲食控制，但是三餐照吃,絕對不讓自己餓到或吃不飽。一個多月前，我體重64kg，現在已經降到56.6了，多虧了它，讓我減肥不會感受到壓力，而且胸部也沒有變小。不加入會後悔的網站，加入會員之後，你一定能跟我一樣！！重點是~~它是完全免費的喔！！！http://bear.fasobook.com.tw/
Michael avatar
By Michael
at 2011-12-06T10:19
下半身肥胖通常都是新陳代謝不好的問題 導致脂肪囤積在下半身
建議你先從減肥下少 促進代謝 減少吃多餘高熱量的食物 身材一定會慢慢變好的
減肥食譜 你即時通密我 我可以教你怎麼吃 即時通 a0919793033
2011-12-07 00:28:25 補充：
我不是廣告阿~~

初學者~想找好畫好卸的眼線液或眼線液筆要超細款喔外加卸妝產品

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2011-12-02T00:00
我是一位想要讓自己的眼睛變美美的女生!!最近在學貼假睫毛!!**是初學者**但因為我不會畫眼線at常常把內眼線畫�� ...

理膚bb霜適合男生使用嗎？

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2011-12-02T00:00
我是男生，肌膚顏色並不是白皙那種膚質屬於痘痘好發的混合性肌膚因為工作（要賣保養品）的關係，需要把一些 ...

瘦小腿90度貼牆的延伸問題

Harry avatar
By Harry
at 2011-12-02T00:00
我知道瘦小腿可以把小腿舉高垂直貼平牆壁，這樣能讓小腿血液循環良好，幫助瘦腿，但是我看到的都是一定要90度貼平，還說一定要很值才有效果，可 ...

"長安治疤乳"對痘痘疤

Kumar avatar
By Kumar
at 2011-12-02T00:00
請問:
and#34;長安治疤乳膏and#34;

可以塗在痘疤上面嗎??
有沒有效??
謝謝!!!

敏感酒糟肌防曬產品推薦(澳洲)

Hedy avatar
By Hedy
at 2011-12-02T00:00
嗨我想請問一下各位有沒有一些好用的酒糟肌專用防曬？我自己爬過一些文所以大概知道很多人會推薦NOV,果蕾,或� ...