救救我阿.... - 男性保養

我講一下我自已的經驗好了~
我有一陣子也是跟你一樣一直長痘痘~
結果聽人家說有一間皮膚科很有效之類的
當然我就去看啦!他也開了藥給我~
我是不知道那個藥裡面的成份是什麼啦~
不過一開始吃滿有用的，大約吃了一、兩個月~
我的臉就變腫了……後來去看中醫，才知道好像是類固醇之類的
導致我的臉變成月亮臉…可是我的痘痘還是沒有好~
中醫師建議我從體質開始改良，所以那一陣子我每天都去針九
然後完全不碰炸的，不吃餅乾，完全不喝飲料
每天喝三千五百cc的水
加上一星期跑步五天，每天八公里。（排汗，促進新成代謝）
我那時也覺得超難受的，不過沒辦法，為了帥氣～
那三個月我就瘦了十公斤吧，（我１７３　６５－＞５５）
不過也是因為我本身就很喜歡瘦瘦的～感覺比較沒有負擔～
所以對飲食上控制比較多，才會瘦這麼多
不過好處是
我到現在都沒長過痘痘。體能也變的很好～
男生是要保養沒錯啦～不過我真的覺得從體內做起是最重要的～

※ 引述《yoogi (我是棒槌)》之銘言：
: 我覺得你對於看醫生可能沒有持之以恆
: 我以前也是長的一蹋糊塗
: 滿臉的那種大顆又深的，而且有的還有白色的膿皰
: 不過我現在看的這個醫生我已經吃了他一年的藥
: 已經是真的好了很多
: 日常生活的話倒是沒有太大的變化
: 油炸的少吃，盡量早睡，我都12點左右睡
: 多喝水，至於抽菸有沒有影響我倒是不清楚，因為我沒有抽菸
: 總之找到一個讓你有效的醫生就一直看下去吧
: 有耐心點才是最重要的
: ※ 引述《jasongg (杰森雞)》之銘言：
: : 我一直都被痘痘困擾,而且不是那種小顆的
: : 都是長很深的 又很大顆的,似乎是叫囊腫??
: : 我吃過很多間的藥 都是剛開始有效 後來又復發
: : 我目前沒有吃藥了 而是用倩碧的除痘系列 可是效果好像也不怎麼好
: : 可以請問各為大大 對於痘痘 有什麼撇步 不管是生活作息 飲食 還是保養品
: : 都拜託跟我分享一下.... 我真的快要認輸了....
: : 另外...抽煙跟痘痘有關係麼??

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