教練專業不專業？ - 健身

=======================此文為NONO1986(竹子姊)請我代PO的=======================

圖文好讀版：
http://workoutnozznel.pixnet.net/blog/post/241902130


大部份的人在選擇教練通常是先看教練的證照、學歷和經歷，如果你

這樣選就錯了！！！！

這樣選就錯了！！！！

這樣選就錯了！！！！ (很重要所以說三次

竹子在應徵教練的方式是先考學科、術科，在進入面試和試教，在應徵的過程發現到一件
非常有趣的事情：

有些教練「滿滿的都是證照」，卻一問三不知，學科考試寫都寫不出來，實際教學也很有
問題。
(有些機構認證的教練，專業知識竟然比我的學生還差，這讓我感到相當不可思議)

而有些教練什麼證照都沒有，但滿腦子知識和經驗，不但學科、術科都不錯，連試教都教
的很棒！

這時候你一定滿腦子疑問，難道要我拿考卷考教練嗎？

以下提供幾個篩選教練的方式給大家嚕！

觀察法：

1、上課時組間休息的時間是否有拿捏好？

組間休息會因為訓練週期跟著調整時間長短，但不會每一組休息時間都不一樣或是落差很
大，因此教練是否有在計時是非常重要的，像是竹子這裡的教練會用手錶、碼表、計時器
或心跳去評估休息時間比，所以不會一下休息跟你聊5分鐘，一下休息沒話聊就只有30秒
的啦！

2、上課時是否專注在學員身上？

在竹子這裡非常重視教練的責任感跟人品，所以我要求教練上課不能攜帶手機，這也是對
學員基本的尊重，我自己本身也上過教練課當過會員，就曾經看過在我附近上課的教練，
站在學員的後方一邊看著電視一邊數123，這幾年智慧型手機開始流行，也有教練在組間休
息滑手機，雖然說是學員的休息時間，但我通常都會利用這段時間跟學員聊聊學科，順便
上點基礎知識，我希望消費者花一個小時的費用除了可以運動，也可以學習一些運動科學
相關知識！

P.S.如果教練說自己滑手機是為了計時或是幫你攝影，可以把這位教練從你的筆記本裡面
刪除了，基本上竹子這裡的教練都是使用Gymboss、碼表計時，如果有攝影需求，我們會
使用學員自己的手機！

閒聊法：

（執行閒聊法之前請先做功課：http://alicers323.pixnet.net/blog/post/396966211）

看到教練在運動就沒事晃過去，問問教練一些你讀書的時候覺得疑惑，但後來已經找到答
案的問題，他如果遲疑了好幾下或是說不出來，那就可以把他從你的筆記本刪除了，如果
他回答了，跟教科書上的知識沒有太大的差異，你可以把他放到口袋名單了！

體驗法：

先不要一口氣買大堂數，買個小堂數跟不同的教練上上看，尤其是當一間健身房的教練都
很優秀得時候，你可以選個他的教學方式你比較容易理解的跟他上課，每位教練都有各自
的優點，沒有誰是最好、最優秀的，只有最合適你的。


會提出自己學習知識不要只看證照還有個原因，就是現在很多國際級的證照，雖然很有名
取得也不容易，但幾乎都改成機上考試，所以會出現很會考試卻不會運動的教練，不要懷
疑，很會考試是台灣人的特色。很多不專業的教練面對錯誤的時候，最常找的藉口就是我
們的派系不一樣、我們的訓練法比較不同，的確是會有派系跟訓練法的差異，但是基礎是
不變的，不會有人斜方肌長在背闊肌上面，也不會有人肩夾骨長在胸前，但就是有自稱教
練搞不清楚。



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