美容

整個下半身都是肌肉型的,該怎樣才能瘦? - 美容

Vanessa avatarVanessa · 2006-05-29

Table of Contents

原本都用一般的減肥法來減下半身...在不久之前朋友才跟我說,我可能是屬於肌肉型的自己也認為下半身特別的硬(都是肌肉)...那該怎樣才能減少肌肉瘦下半身呢＠＠?請各位大大提供我仔細的飲食、平時生活作息、運動...等事項我還是個學生,所以不考慮減肥減重中心(實在沒錢)謝謝大家的幫忙><...Showmore
美容

All Comments

Kumar avatarKumar2006-06-01
我都是以三餐正常來控制飲食..但我覺得變成常常有時候都會嘴饞(蠻痛苦的)而且還有想吃點心的習慣(變成瘦的很慢)大概一個禮拜才瘦1公斤後來我就變成採取-少量多餐-的方式(這個方法也可以比較沒有小腹)..意思就是只要餓我就會吃..但是只吃到不餓(這樣才不容易嘴饞)..並不是吃到飽什麼東西都可以吃..但要記得***6少***3多1-少油2-少鹽3-少糖4-少澱粉(並不是完全不吃.多少吃一��
Hardy avatarHardy2006-05-30
你可先看這個網站(Blog)有100種DIY的減重方法，值得看http://myblog.pchome.com.tw/hope8218/她已成功幫她老公減了30Kg了。她找到一種超簡單又有效的方法3個月瘦了25Kg肚子在30吋以下4年了沒有胖回來，人也年青起來她老公原來是162cm100Kg46吋肚子記得寫身高体重性別及年齡...Showmore
Gilbert avatarGilbert2006-06-02
圖片參考：http://dreamer-home.hibec.com.tw/images/s-lin-body...如果小腿很硬的話...要常常塗抹乳液按摩...讓小腿變軟才容易瘦下來唷!!加油!!小腿按摩~1.按摩前先由腳底塗一層保養油，上至腳踝、小腿肚，然後是大腿，由下向上塗，並以手輕柔按摩。2.用指壓按摩腳底，接著由足間順著趾縫滑過，由腳踝的凹陷處由下向上捏壓。3.兩手上下捏起腿肚的肌肉，從腳踝到膝蓋進行捏按或敲打。�
Poppy avatarPoppy2006-05-29
我也是屬於肌肉型的。可以一直按摩，把肌肉按軟再來減肥。另外可以游泳，游泳還可以修飾身體線條唷。...Showmore
Eden avatarEden2006-06-01
你可先看這個網站(Blog)有100種DIY的減重方法，值得看http://myblog.pchome.com.tw/hope8218/她已成功幫她老公減了30Kg了。她找到一種超簡單又有效的方法3個月瘦了25Kg肚子在30吋以下4年了沒有胖回來，人也年青起來她老公原來是162cm100Kg46吋肚子記得寫身高体重性別及年齡...Showmore