新手發問 - 芳療

真的是非常抱歉　不是故意下個如此籠統的標題　只是也不大知道該怎麼下才好"

主要的訴求是想要問請芳療板的大家
如果想要讓自己心情放鬆　讓生活節奏不那麼緊繃　心平靜氣一點
那該怎麼使用精油呢　又該選擇哪些呢
好像茉莉或者洋甘菊系列可以滿足我的需求　但似乎又有所謂單、複方差別？
還是有其他種調配方法？

另外市面上買到的精油　還要加所謂的基底油嗎？還是基底油是按摩時所用？
只是似乎也有板友建議夏天不要用按摩的　畢竟我剛好是個膚質油膩的男生"

此外爬文好像有說可以買個小瓶子加項鍊掛在身上　好像還滿符合我的需求XD　
但那瓶子要戳孔嗎？裡頭是放精油＋水的棉花球嗎？

問題好雜　感謝撥冗看完我的問題　也煩請大家回答囉：P

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