新手開始嘗試純露建議 - 芳療

這幾天乖乖的把精華區與版上/純露的六百多篇文都爬完，大致理出了一個頭緒。
接下來想到芳療家一一把自己的需求補齊。

之前因為壓力的關係導致身體一直很不好，雖然生活上還是以活力女超人之姿奮戰，
但回到家就會有很沉重的失落感，睡睡醒醒之間常有種憂鬱想逃避現實的意識。
希望可以藉由純露恢復到健康快樂的人生(?)

目前規劃三大方向(皆口服飲用)
1.夜間助睡，療癒心靈，徹底放鬆的純露
2.日間集中精神，抗憂鬱，發揮正面情緒
3.讓生理期穩定，緩解經痛，對抗經前憂鬱
4.其他

1.夜間助睡
橙花-抗憂鬱和鎮靜劑、對中樞神經系統有輕微放鬆的作用
德甘-消除心理上的焦慮情緒、平衡自律神經(德甘跟橙花好像是純露百搭(?))
菩提-具有顯著的鎮靜安撫與真正的抗壓效果，可對付失眠，焦慮和神經衰弱現象
乳香-擴展能量，具有療育效果
五葉松-淨化情緒，減少煩躁(有版友推薦)

如果夜間同時喝了橙花、德甘、乳香、菩提、五葉松...
這樣會不會味道太奇特(其實味道我想我可以忍受)，或是造成身體的混亂?
有沒有建議的組合，還是一步一步來會比較好?

2.日間集中
肉桂-提振精神、身體
歐薄荷-提神醒腦、注意力集中
橙花-抗憂鬱和鎮靜、生理心理都有正面支持作用
快樂鼠尾草-處理賀爾蒙有關問題，如經痛、經期脹氣、經前情緒起伏
檸檬馬鞭草-放鬆心情和對抗壓力，具有著名的鎮靜效果，能影響自律神經，增進食慾

又是一個很貪心的想一次喝肉桂、歐薄荷、橙花、檸檬馬鞭草、快樂鼠尾草(經前喝)
會不會太奇怪?
不過肉桂感覺好像真的很適合一天的開始，歐薄荷就好像比較適合以精油棒處理頭痛
橙花這樣是夜晚跟日間都可以喝的意思嗎@@?

3.生理期緩解
永久花-經期不穩、經痛
天竺葵-解緩經痛

這兩者好像一起喝就比較沒有問題，似乎還可以加上大馬士革玫瑰

4.其他
看到版上還有其他讓我非常心動的推薦，像是:

聖約翰+浸泡油-美白(非口服，外擦) 本人也是黑底很想要變白看看呀!!!

大馬士革玫瑰+乳香-抗皺、平緩細紋(同上)若是生理期緩解買了大馬士革、夜間又有乳香，
可以內服，又可以外用，真是太吸引人啦!!!
一次滿足n個願望

月桂-身體痠痛、乳房硬塊(淋巴結腫大) 因為起床時常常仍感到全身痠痛無力，
且因左邊乳房下有一個淋巴硬塊，照過x光，
醫生說是良性，但還是希望能緩解看看

因為拉哩拉雜想了很多，也選了很多(13種純露外加一個聖約翰)，不知道大家看完有沒有
針對不同方向有最佳組合?
或是哪些是不能互搭的，某純露的效用我想錯方向? 其實是不適合用在這些方面的...

希望有使用經驗的版友們可以一起分享看看!!!
之後我開始試驗後也會告訴大家心得~>w<~

感謝各位大大~

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