新的一年，讓我們裡裡外外都換然一新吧! - 精油

新的一年，讓我們裡裡外外都換然一新吧!

課程內容:
- 希瓦南陀瑜珈 Sivananda Yoga:
印度古老的瑜珈系統，有呼吸法，古典拜日式、體位法(瑜珈動作)，冥想，再加一點點梵唱，最傳統、溫柔的瑜珈，全面的照顧身體的每一個部位和心靈。
-香氣療癒瑜珈 Inspirational Yoga:
除了做有療癒的瑜珈之外，並安排非洲能量鼓舞練習，及純淨的精油按摩&缽震動冥想，壓力釋放了、舒眠了、身體和心都潔淨了。
晚上班:
2/20~4/1 星期二&四 7~8:30 pm
下午班:
2/19~3/31 星期一&三 2~4pm
上課地址：
新竹比佛利大山莊 社區活動中心
二樓韻律教室
(歡迎愛迪生山莊住戶及所有有興趣的朋友報名參加)
學費:
3600/ 12堂 兩人同行每人3400~ 2月18日 7:00pm免費試上 ~
試上當天報名繳費有優惠請電話報名
或至Facebook 無憂瑜珈專頁
“比佛利大山莊試上”活動按參加------------------------------------------------------------------------------------------------
Sophia Ko (Mangala)

瑜珈證照:
- 國際希瓦難陀瑜珈師資
- 中華民國兒童瑜珈協會 兒童瑜珈師資
0958-632-123
[email protected]
課程&活動資訊請搜尋Facebook”無憂瑜珈”
:：課前小叮嚀：：

請提早十分鐘到達，躺在墊子上休息 讓身體跟心沉澱緩和，好準備接下來的練習

衣著輕便舒適即可…

基於衛生的考量，請自備瑜珈墊

請記得帶一條擦汗的小毛巾，及下課可替換的衣物也可帶一條大披巾或毯子來保暖

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