居家全身塗滿排毒油油澡是板上熱門芳療療程之一
但是不方便指數是最高的!!!
因為剛開始油澡過程只能發呆 場所跟後面收拾都非常麻煩
但是經過幾次的經驗之後 就一直改良油澡的程序
讓自己一方面可以享受油澡 又能夠快速處理後續問題!!
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首先準備東西
1.電視or電腦or手機or平板
2.幾條毛巾 大浴巾 毛巾地毯
3.橄欖油 椰子油 芝麻油
4.類似茶海的器具 https://goo.gl/D2XMYZ
5.酵素洗劑
基本上這樣就可以好好享受排毒油油澡了
首先先介紹我最常用的流程
準備好以上那些東西之後!!我習慣在電腦面前洗油澡來打發時間
(OS:沒錯!!邊洗油澡邊用電腦)
基本上先在鍵盤上鋪上一條毛巾
然後在電腦椅上鋪上幾條大浴巾~
我的電腦椅是H牌的人體工學椅
可以後傾有頭靠手靠 然後加一個可以跨腳的椅子
然後浴巾要鋪滿身體會碰觸的地方 避免油沾到椅子
最後地板也要鋪一個可以止滑的毛巾地毯
https://goo.gl/jRgLNx
避免在塗油澡的時候油會噴到地板 也可以找浴巾代替 只是要小心滑
然後現在都直接選用較溫和沒草味的歐洲莊園橄欖油直接當排毒油
不一樣莊園橄欖油橄欖品種其實有非常多種香味 並非只有草味的
一般義大利或是法國莊園香氣非常好 有花香 果香 聞起來非常好聞
草味只能是其中一種味道...但是量很少也很貴
有興趣可以去百貨公司的Oliviers & CO去試喝試聞就知道了
Oliviers & CO的好處就是可以試喝試聞跟有專人介紹
由於要跟全世界搶油所以進的量不多 當季好喝的很快就賣完了
一罐0.5L大概1000~2000元 有預算的人可以試試看
不管是煮菜 沙拉 油醋 直接喝 油澡 多種用途阿
如果用正統的排毒油也可以直接把三種油倒在茶海裡面在調和
只是沒用完的時候 不能直接倒回原來罐子裡面就是了
接下來衣服脫光之後站在毛巾地毯上開始塗油
茶海剛好有倒口所以很方便倒油
使用完畢之後 有多的可以倒回去罐子
最後清潔的時候可以用毛巾再把油吸一下 最後再用清潔劑洗乾淨
由於我雙手比較鬆一點是可以在背後做拉扣的
https://goo.gl/64WSUu
所以全身跟背後可以一個人擦油就都可以擦滿~!!
擦完之後看一下地板有沒有噴到毛巾毯外面 再用毛巾擦一下!
然後計時一個小時 就可以坐在椅子上慢慢使用電腦
看電影 追韓劇 韓綜 聊天 聽音樂 玩遊戲 很快一個小時就完畢了
使用電腦的時候就用鍵盤上的毛巾把手沾油的部分擦乾淨一點
雖然還是會有一點油沾到 鍵盤滑鼠 但是事後在清潔擦一下就很完美了
然後我通常是翹腳看電影看韓綜~看完一部大概就差不多了
如果想要好好休息的人就把毛巾鋪床上然後放音樂閉眼休息
1小時間到了之後~就用椅子上的浴巾把身體上塗油吸一吸
盡量擦到最乾淨的程度之後再進去浴室洗澡
這樣只要用沐浴乳就可以洗乾淨身體上的油了
不用把浴室的弄得全部都是油 油也會把水管堵死
最後吸油的毛巾 就拿去滾筒洗衣機用酵素洗劑洗乾淨
https://goo.gl/ZVKDZG
就不會油耗味了!!
剛開始洗排毒油後2天內比較會累 睡也不好 也會流汗和上廁所
我通常隔天會煮一點 地字20支的高麗蔘切片+麥門冬(太躁可以換野生西洋蔘)補氣一下
避免隔天整天精神渙散..和加速疲勞恢復
睡覺的時候會塗一點玫瑰精油的按摩油 讓身體比較好睡一點
整體下來~
排毒油可以促進血液循環 改善很多亞健康 和提升免疫力
舉凡 肌肉痠痛緊繃疲勞 鼻子過敏 鼻塞 濕疹 痘痘
皮膚鬆緊細緻 水腫 壓力釋放放空....等等
會修復身體很多內臟跟器官的受損 讓他恢復健康
只是需要長期使用...使用後越累的人 修復的情況越長
大概就先打這樣給大家參考看看!!
有問題會慢慢在這篇文章回覆在下面的
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