早餐常常沒食慾 - 美體

Joseph avatar
By Joseph
at 2015-04-07T00:24

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我很常不吃早餐 或者是吃很少

以前國小時 早餐家裡就是給我吃一個麵包 但是我都吃不下 常常吃幾口就不吃了

結果我國小 朋友都說我像非洲難民
皮包骨 排骨酥

漸漸的 長大以後愛喝甜的 所以就有一個小小的肚子

現在我的bmi是23.8 我想瘦到20
請問我該不該吃早餐 而且現在的早餐幾乎都是美式超油的早餐

吃那種東西 還是不要吃好了

但是不吃又不好 該怎麼辦

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Tags: 美體

All Comments

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2015-04-10T03:38
重點是總熱量夠不夠？內容ok與否。
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2015-04-14T19:35
吃完晚餐後都不吃，你早上不餓再來說。早餐也能自己選
真的有心要減不需要太多的藉口
Heather avatar
By Heather
at 2015-04-19T16:47
美式超油？你可以吃饅頭夾蛋肉或者自己做 不然優格雜
糧麥片也可以啊
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2015-04-20T14:43
油=/=發胖，怎麼一堆人認不清發胖的源頭呢？
Iris avatar
By Iris
at 2015-04-23T20:27
非加工的(食品)營養素,每一種都需要,適量
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By Olivia
at 2015-04-25T06:21
我常常五點左右吃完晚餐，之後沒再吃東西，早上一樣不
餓耶...反而是晚餐比較容易餓，我都說我早上肚子沒睡
醒
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By Ida
at 2015-04-28T06:53
我是覺得真的不餓不用勉強啊

(抽獎禮卷)穿戴裝置於保健之減重管理

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By Zenobia
at 2015-04-06T23:03
不好意思! 假如有違反相關版規之規定 麻煩通知，會自行刪除 各位版友大家好： 這裡有一份問卷需要幫忙填寫 題目為： 穿戴裝置於保健之減重之減重管理接受度 問卷連接：http://goo.gl/JvynXd 凡填寫問卷的板友於隨機抽出獎品:7-11一百元禮卷(3名) 煩請填答完成的板友要在問卷 ...

韓國韓修草3D沸點豐胸精油有人用過嗎??

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By Sandy
at 2015-04-06T14:05
如題, 韓國韓修草3D沸點豐胸精油不知是否有人用過嗎? 最近有看到這篇文章 http://www.buzzhand.com/post_428520.html 不知是真是假, 想問問有用過的大大效果如何? - ...

關於排宿便

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By Ina
at 2015-04-05T23:44
相信大家應該多多少少因為宿便而有小肚肚的困擾 我從小腸胃就不好，甚至因為意外照到的x光片 醫生還取笑我說都是大便... 到了大學，這種現象又更明顯了 一個禮拜才拉一次屎，但是肚子會瘦一大圈 但是到了最近似乎代謝能力降低，大腿的肥胖紋都被脂肪撫平了 小腹還整個都是硬的 我想應該又是宿便惹的禍 把原本應該在腹部 ...

徵有在跑跑的人

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By Sandy
at 2015-04-05T01:45
前兩天看到有人在找跑步的 ， 我也想找個單純跑步的 不用po你每天吃什麼 ，或是一定要每天運動 就是有常在跑 ，然後會紀錄自己每次跑多少那種就OK 像這樣 http://i.imgur.com/PMIey9P.jpg 不然自己一個人實在蠻難堅持的 … -- Sent from my Android ...

徵求 World gym高雄寶成

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2015-04-04T22:26
誠徵高雄寶成轉讓 或是歡迎報價，暫時希望一年或短期而已，謝謝。 麻煩站內信聯絡~ - ...