易上火體質的精油 - 精油

大家好
我體質非常容易上火
跟一般女生體質很不一樣
平時有吃一點中藥調養
但還是非常容易發熱
今晚吃了巷口牛肉麵就全身發熱又頭暈想吐（說是有加中藥的湯 但我只吃麵跟肉沒有喝
湯...）
平常吃一小塊鳳梨就會流鼻血
總之經常都因為突然上火很不舒服
想請問是否有推薦的精油？
速效急救 或是日常保養都可 都很需要

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