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晚上吃水果到底會不會容易發胖? - 美體

Dorothy avatarDorothy · 2010-03-25

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之前看電視上人說晚上吃水果其實很容易囤積糖分

但是飯後吃水果不是可以幫助消化嗎

到底晚上吃完飯後適不適合吃水果?











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All Comments

Zenobia avatarZenobia2010-03-27
注意熱量就好阿
Connor avatarConnor2010-03-30
早上吃水果是金,中午吃水果是銀,晚上吃水果是銅...
早上吃水果比較好!
Ursula avatarUrsula2010-04-02
我提出我看到的資訊 至於正不正確 我不負責 XDDD
Christine avatarChristine2010-04-06
書上說 水果含有豐富酵素 這是一大好處 酵素對於消化是有
Audriana avatarAudriana2010-04-09
輔助效果 再來 水果的糖分屬於單醣 是最快最容易被"吸收"的
Frederica avatarFrederica2010-04-11
我想問題是量 不是水果囉:)
Hamiltion avatarHamiltion2010-04-12
某減肥名醫把水果(單醣)歸類在"澱粉群"(都屬醣類)
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2010-04-13
以澱粉三不五時中槍的情形來看 不負責任減肥法都建議
Christine avatarChristine2010-04-16
過午不食"醣類"(印象中胡x也說他過午不食水果才瘦的)
Jack avatarJack2010-04-18
以上是坊間的迷思...我的看法是睡前別吃太甜的水果
Frederica avatarFrederica2010-04-23
像蓮霧 芭辣 蘋果...等低糖份都不錯 過甜的就白天吃囉
Frederica avatarFrederica2010-04-25
我家都晚餐過後才吃水果耶....不過機乎都蘋果
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2010-04-30
像香蕉感覺糖分還蠻高的應該不適合晚上吃吧
Frederica avatarFrederica2010-05-04
其實水果內的果糖是容易形成脂肪的，吃的時候還是要注意