晚下班的晚餐建議 - 美體

最近開始接了打工之後

都要到10點或11點才能下班

因為上班時間約下午五點

所以我都在一點吃完午餐後就沒有再進食了

但是下了班都想再吃點東西墊墊胃

不知道應該選擇哪些食物可以方便取得又能捍衛體重

或是我應該吃早午餐 然後四點多再進食一次


這兩天我都到小七買麵包當宵夜

不過我想體重會直線上升XD

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