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晚睡真的會讓體質變酸? - 美容

David avatarDavid · 2013-08-16

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聽說太晚睡覺的人他的體質會變成酸性以後就容易生病請問多晚叫做太晚睡覺11點以後嗎體質真的會變酸嗎?...Showmore
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James avatarJames2013-08-20
熬夜本來就對身體不好哦.專家說：睡眠排毒時刻表　　21︰00—23︰00免疫系統排毒　　23︰00—凌晨1︰00肝部排毒(需熟睡)　　凌晨1︰00—3︰00大腸排毒　　早上7︰00—9︰00小腸大量吸收營養所以建議你平常最好多吃鹼性食物來保養身體.建議你可以吃梅精來調整體質哦。梅精是最強的鹼性食物，對人體是
Jacky avatarJacky2013-08-19
事實上這種說法目前無根據早睡的好處在於體內的褪黑激素從晚上11點分泌到半夜2點到達高峰如果正常就寢可以獲得比較好的睡眠品質而熬夜的人由於腦內巴多胺分泌會失調長期下來會引發神經衰弱...Showmore