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晚餐不吃 有效媽? - 美體

Agatha avatarAgatha · 2009-04-19

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我是個高三生 等著7月的指考

我想要變瘦!!

我曾試過 6點後不吃 效果不大

而且 有時唸書唸到一半感覺 會有血糖降低的感覺


請問 有沒有符合 能瘦又不感覺餓的方法?

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All Comments

Donna avatarDonna2009-04-20
吃青菜水果 (吃水果前先查一下熱量)
Harry avatarHarry2009-04-25
晚上只是要止飢就吃燙青菜類,高纖餅乾類,蒟蒻類,無糖飲料
Donna avatarDonna2009-04-27
總而言之就是吃熱量標示很低的食物
Freda avatarFreda2009-04-30
我也同樣是高三生，不過我覺得要讀書還是不要不吃比
較好...讀書也需要熱量的，況且...不吃晚餐傷胃...
效果又不一定會顯著...
Franklin avatarFranklin2009-05-03
看你幾點睡。如果10點睡，我想6點以後不吃還可以。
Audriana avatarAudriana2009-05-05
但是我想吃也無所謂，重點是能考上不是嗎?
要記得不要一直坐著，偶爾起來走一走
Megan avatarMegan2009-05-09
我覺得考生的話~還是專心考試~
畢竟吃太少~肚子餓~唸書的效率也不好吧!
Jacky avatarJacky2009-05-11
只要不要吃過量就好~
等考上了~再來專心減肥也不遲阿!~
Rae avatarRae2009-05-14
考完在瘦吧..有一著個暑假讓你運動耶
Andrew avatarAndrew2009-05-15
我覺得晚餐要吃 就一般正常份量就好 如果念到後來很餓的
話 看是吃水果還是去睡覺 反正考完到學校開學還很久
想減不用急在這時候
Skylar Davis avatarSkylar Davis2009-05-19
我升大學暑假就瘦了四公斤XD 高三真是糜爛..只有吃睡覺讀書
Hedda avatarHedda2009-05-21
高三需要體力腦力~放心去吃吧!!考完再減~
Blanche avatarBlanche2009-05-22
考完在減!!
Yuri avatarYuri2009-05-22
考完再減+1 沒吃飯念不了書啦
Yuri avatarYuri2009-05-23
A到暑假再減會比較好喔!!因為變瘦得話會變笨會考不好
這是痛苦的親身經歷喔!!
Sarah avatarSarah2009-05-27
考完再減+1˙ˇ˙/ 不過要多吃蔬菜水果=ˇ=
Gilbert avatarGilbert2009-05-31
我曾經因為讀書壓力三餐都吃兩人份 反而變瘦XD
Jacky avatarJacky2009-06-03
考完再說吧
Dorothy avatarDorothy2009-06-04
感恩!
Yedda avatarYedda2009-06-06
考完再減吧!要考試了大腦最需要營養~建議考完再減!
Frederic avatarFrederic2009-06-07
考完試以後我兩個月就瘦了6公斤!!!
Vanessa avatarVanessa2009-06-12
考生最有本錢胖了沒有關係啦!!!!重點是要考上!!!!!!!
加油!!!!!祝你考試順利:)
Heather avatarHeather2009-06-13
我高中也是很胖囧
Robert avatarRobert2009-06-16
專心準備考試,考完再說,不然一邊讀書還要想著怎麼減肥1
會無法專心,反而兩頭空~~
Isla avatarIsla2009-06-19
我高三到進大學少了約5kg，作息飲食正常體重會自然減少~~
Odelette avatarOdelette2009-06-21
考試用腦蠻需要熱量的 吃太少會阻礙你念書成效
Anthony avatarAnthony2009-06-23
我高三沒節食就瘦6KG,壓力太大吧～