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智慧型或純電子跳繩推薦 - 健身

Isla avatarIsla · 2021-06-20

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大家好～
請問大家有用過好用的智慧型或純電子計數跳繩可以推薦嗎？因為有氧日大概會跳繩一個小時，每次自己心算都會算到跳數跟出神，所以主要希望是圈數感應準確率高跟握把細一點的。（智慧型可以傳資料到手機當然最好啦）台灣或國外品牌都可以推薦喔。

另外請問，假設跳繩2000下的狀態下，每次跳200休30秒-1分鐘模式跟跳200+(最多曾一次跳1000下）休息1分鐘-1分半模式，哪個對減脂的效益比較大？

謝謝大家～

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All Comments

Hamiltion avatarHamiltion2021-06-24
跳繩一小時@@?
Franklin avatarFranklin2021-06-28
跑步一小時1聽過 跳繩沒聽過 跑步跳五分鍾暖身就不行了
Olga avatarOlga2021-07-01
目前用迪卡儂的普通跳繩 搭配小米手環5還滿準的
Thomas avatarThomas2021-07-05
不過看小米運動app是沒有數據紀錄
Cara avatarCara2021-07-08
步頻器可以這樣用嗎？室內模式剩下步數和時間而已
Kyle avatarKyle2021-07-12
小米手環5有運動選項 裡面有跳繩項目
Hedda avatarHedda2021-07-16
點下去會計算次數 頻率和心跳 和熱量消耗
Ivy avatarIvy2021-07-19
連我常常轉一下跳兩下 他都只會算一下
Belly avatarBelly2021-07-23
小米手環5計算次數還滿準確的，之前正常跳2000下，誤差不到20下。不過似乎花式的部份有些不會計算到
Ursula avatarUrsula2021-07-27
覺得跳繩搭配間歇性運動會好一點，最近開始在練花式跳繩，要認真單純的基本前跳一小時我認為很難也很累，腳
Gilbert avatarGilbert2021-07-30
可能會跟你抗議，練花式比較有機會也比較有趣，但初期來說對減脂幫助可能就沒這麼大
Candice avatarCandice2021-08-03
跳繩間歇跳比較好+1 一下子操太兇很容易脛前疼痛
Doris avatarDoris2021-08-07
主要兩下算1，100為單位。可以用面計算ㄧ圈四個面或八個面（800or1600)。或室內空間有限用app計時，我目前是5分鐘100*3（600)+休息45s*5-10組。適合自己的分配再去修正就好，主要就是100為單位比較不會出神，算錯只是多跳個10-20下....不是整批重來
Kristin avatarKristin2021-08-10
不要為了計數買電子跳繩 買一條好的加重跳繩比較重要Crossrope 超值得投資 兩種重量快速切換
Hazel avatarHazel2021-08-14
每天跳繩一小時路過….