智慧型或純電子跳繩推薦 - 健身

Isla avatar
By Isla
at 2021-06-20T17:39

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大家好～
請問大家有用過好用的智慧型或純電子計數跳繩可以推薦嗎？因為有氧日大概會跳繩一個小時，每次自己心算都會算到跳數跟出神，所以主要希望是圈數感應準確率高跟握把細一點的。（智慧型可以傳資料到手機當然最好啦）台灣或國外品牌都可以推薦喔。

另外請問，假設跳繩2000下的狀態下，每次跳200休30秒-1分鐘模式跟跳200+(最多曾一次跳1000下）休息1分鐘-1分半模式，哪個對減脂的效益比較大？

謝謝大家～

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Tags: 健身

All Comments

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2021-06-24T09:08
跳繩一小時@@?
Franklin avatar
By Franklin
at 2021-06-28T00:37
跑步一小時1聽過 跳繩沒聽過 跑步跳五分鍾暖身就不行了
Olga avatar
By Olga
at 2021-07-01T16:06
目前用迪卡儂的普通跳繩 搭配小米手環5還滿準的
Thomas avatar
By Thomas
at 2021-07-05T07:35
不過看小米運動app是沒有數據紀錄
Cara avatar
By Cara
at 2021-07-08T23:05
步頻器可以這樣用嗎？室內模式剩下步數和時間而已
Kyle avatar
By Kyle
at 2021-07-12T14:34
小米手環5有運動選項 裡面有跳繩項目
Hedda avatar
By Hedda
at 2021-07-16T06:03
點下去會計算次數 頻率和心跳 和熱量消耗
Ivy avatar
By Ivy
at 2021-07-19T21:32
連我常常轉一下跳兩下 他都只會算一下
Belly avatar
By Belly
at 2021-07-23T13:01
小米手環5計算次數還滿準確的，之前正常跳2000下，誤差不到20下。不過似乎花式的部份有些不會計算到
Ursula avatar
By Ursula
at 2021-07-27T04:31
覺得跳繩搭配間歇性運動會好一點，最近開始在練花式跳繩，要認真單純的基本前跳一小時我認為很難也很累，腳
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2021-07-30T20:00
可能會跟你抗議，練花式比較有機會也比較有趣，但初期來說對減脂幫助可能就沒這麼大
Candice avatar
By Candice
at 2021-08-03T11:29
跳繩間歇跳比較好+1 一下子操太兇很容易脛前疼痛
Doris avatar
By Doris
at 2021-08-07T02:58
主要兩下算1，100為單位。可以用面計算ㄧ圈四個面或八個面（800or1600)。或室內空間有限用app計時，我目前是5分鐘100*3（600)+休息45s*5-10組。適合自己的分配再去修正就好，主要就是100為單位比較不會出神，算錯只是多跳個10-20下....不是整批重來
Kristin avatar
By Kristin
at 2021-08-10T18:27
不要為了計數買電子跳繩 買一條好的加重跳繩比較重要Crossrope 超值得投資 兩種重量快速切換
Hazel avatar
By Hazel
at 2021-08-14T09:57
每天跳繩一小時路過….

古希臘的大力士

Sandy avatar
By Sandy
at 2021-06-20T15:30
https://i.imgur.com/CCRkz8O.png 上面刻的字是 https://i.imgur.com/LhZQqvP.png Bybon, son of Phola, has lifted me over [his] head with one hand (Phola的兒子Bybon曾把這 ...

AD32 摔到故障

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2021-06-20T14:56
不小心摔到AD32 在20KG的時候 結果其中一邊的桿子回縮，導致兩邊長度不一 好像也無法自行回到啞鈴架中調整恢復 請問有人遇過類似的情形嗎? - ...

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Kristin avatar
By Kristin
at 2021-06-20T14:38
文章開始前說明一下，我本身只有買了王醫師的書， 沒有去看她的門診，當然也不會有相關的處方的飲食指導， 因此在實行上絕對無法像實際參與門診的人一樣照表操課， 所以這頂多只能算是個人閱讀心得+衍伸實作，並不能代表王醫師4+2R的實際操作分享。 書裡面的內容蠻多專業的知識跟機轉，對我這種非本科出身的人來說還蠻硬 ...

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By Noah
at 2021-06-20T09:20
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By Harry
at 2021-06-20T09:06
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