最近靠著少吃多爬樓梯多喝水就瘦了五公斤 - 美體

By Eartha
at 2010-07-12T22:20

Table of Contents

我是高個子
一直以來體重就不輕
應該說虛胖吧…

最近靠著爬樓梯(住五樓)
多喝水
晚餐吃八分飽
一個月就瘦了五公斤!

效果很顯著

且都瘦肚子!
大腿小腿也跟著變瘦呢!!

今天去面試還被主管稱讚XD

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Tags: 美體

All Comments

By Elma
at 2010-07-14T04:20

每天爬多久的樓梯啊~

By Gilbert
at 2010-07-15T14:59

喝多少水啊?

By Belly
at 2010-07-17T18:06

少吃多少樓梯啊？ (誤

By Rebecca
at 2010-07-21T17:26

喝多少主管啊(誤)XD

By Una
at 2010-07-25T19:58

爬樓梯小腿不會變壯嗎?

By Jacky
at 2010-07-29T10:40

哪有那麼容易變壯又不是練武奇才

By Lucy
at 2010-08-01T21:06

面試主管是男是女?不管如何,面試被稱讚身材有點怪怪的...

By Isla
at 2010-08-02T02:06

真的假的啊可是我每天水都喝好少 = ="
有沒有辦法讓自己想喝水啊..一直想喝飲料...

By Rae
at 2010-08-07T01:44

好奇怪喔，為什麼大家都會問爬樓梯跑步小腿不是會壯嗎??

By Wallis
at 2010-08-08T10:01

= =

By Tristan Cohan
at 2010-08-13T05:28

這樣我會很想去你們那的樓梯XD

By Megan
at 2010-08-14T02:19

我不壓腿了，我去你們那邊爬樓梯！ XDDD

By Zora
at 2010-08-14T16:06

我之前吃完飯休息一下就去爬樓梯感覺腰後肉會立刻緊實耶

By Tristan Cohan
at 2010-08-14T18:36

我每天也爬五樓...早晚二趟怎麼沒感覺瘦還胖了

[新聞] 吃燕麥減肥更「胖」　熱量比飯高2倍

By Doris
at 2010-07-12T19:30

他說的是燕麥不是大燕麥片吧我家會買燕麥粒跟白米混煮既然是一起煮含水量應該差不了多少這時我又要請出衛生署提供的數據了 http://www.wretch.cc/album/album.php?id=xyg551andamp;book=8 (有興趣自己去下載完整版你會發現沒 ...

[新聞] 吃燕麥減肥更「胖」　熱量比飯高2倍

By Brianna
at 2010-07-12T19:24

今天看到這則新聞就覺得很怪.... 新聞畫面還拿一碗白飯和一碗燕麥片比說一碗白飯才140卡，而一碗燕麥片熱量要300多卡真的很誇張我記得桂x燕麥片都有標示一份37.5克是133大卡(如果沒記錯的話) 當時我還曾測試過一份大約有多少結果是一般吃飯的碗約八分滿，哪來的一碗要三百多卡atat? 我印象中白 ...

去了萬華林醫師整骨後的感想

By Valerie
at 2010-07-12T18:30

我從上次去過以後，也有持續在去，感覺身體好像有處於穩定平衡的狀態了不過我的骨盤好像比較容易歪掉，可能是因為我太習慣翹腳了吧~(因為有瘦一點腳就翹的起來，心理是有點開心啦~哈!) 目前都請林老師幫我加強下半身，因為我的大腿實在太恐怖了，可以看到成果心理是蠻高興的^^ 現在我65，有慢慢再下降 ...

天天爬樓梯

By Hedwig
at 2010-07-12T16:34

最近開始爬樓梯/騎腳踏車不知道為什麼就是不喜歡慢跑去年的新聞吧有人爬樓梯一天還是兩天爬一小時瘦很快詳細資料有點忘記了好像有體重x10的熱量消耗我現在170 80 應該吧囧去中正紀念堂爬樓梯上去下來算一次 5次循環然後50個伏地挺身 5次循環 40個 5次循環 ...

中壢有整骨的嗎

By Gary
at 2010-07-12T15:29

之前因為躺著腳會麻在屏東給復健師調了一下現在應為暑假回中壢想請問中壢有整骨的或是好的復健師可以調一下嗎?? 我的骨盆一邊高一邊低再板上看大家說整骨效果不錯也想嘗試看看 - ...

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