會練三頭練到雙手無力嗎？ - 健身

By James
at 2021-10-14T13:56

Table of Contents

如題因為覺得自己臥推很廢

所以三頭會接在後面練

因為疫情很久沒練了

昨天一個操完之後

雙手直接軟手失去機能

很奇妙的感覺

從床上下床沒辦法用手撐

坐在地上也無法用手撐起來

坐辦公桌要站起來要用手撐也無法

全都只能用下半身的力氣

更別說搬東西了，完全不行

雙手會塌掉

這樣是訓練過度嗎

還是正常呢

大家有這種經驗嗎

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Tags: 健身

All Comments

By Vanessa
at 2021-10-17T21:55

猜你練完沒有放鬆伸展直接回家

By Wallis
at 2021-10-16T03:47

不會

By James
at 2021-10-19T11:46

看看過幾天會不會恢復會就沒差

By Jack
at 2021-10-16T03:47

可能太久沒練的關係不過我沒這樣過

By Mason
at 2021-10-19T11:46

太久沒練都會這樣

By Dinah
at 2021-10-16T03:47

不要影響到下次訓練

By Quanna
at 2021-10-19T11:46

疫情後第一練，重量下降，課表跑不完，回家痠痛一個禮拜，給你參考

By Barb Cronin
at 2021-10-16T03:47

不太會，有痠有感受度就好了

By Mia
at 2021-10-19T11:46

要天天練沒必要搞到休息

By Harry
at 2021-10-16T03:47

練完投籃會肉包一樣嗎 lol

By Yedda
at 2021-10-19T11:46

☺

By Joseph
at 2021-10-16T03:47

懂但沒到這麼誇張就是一種雙手無力感才驚覺原來生活中這麼多肘關節伸直的動作

By Callum
at 2021-10-19T11:46

就..肌肉太久沒刺激,疲勞比較久的概念.

By Rae
at 2021-10-16T03:47

不會還有其他事情要做

By Thomas
at 2021-10-19T11:46

正常

By Xanthe
at 2021-10-16T03:47

有伸展嗎？

By Margaret
at 2021-10-19T11:46

廢文

world gym沒毛巾根本防疫破口

By Damian
at 2021-10-14T13:20

WG不提供毛巾服務省很大水費沐浴乳毛巾耗材人工整理毛巾費用（可減少員工）清理淋浴間之後省更大泡澡水池水費沒有毛巾，蒸氣室，烤箱，人數也少整理費用相對減少然後，會員費有減免嗎? ※ 引述《weakerman (戴上耳機躲進世界的角落)》之銘言： : ※ 引述《zzing (zzzzzzin ...

世界健身房算直接跟會員毀約了吧

By Enid
at 2021-10-14T13:04

因為毛巾問題世界健身房已經提供不同於當初簽約的服務內容算是健身房直接毀約這樣狀況下是不是要退還會員費了吧？不提供毛巾的服務還收取毛巾清潔費用這不合理吧 - ...

world gym沒毛巾根本防疫破口

By Jack
at 2021-10-14T12:08

※ 引述《zzing (zzzzzzing)》之銘言： : world gym說以後不再提供毛巾是為了防疫 : 屁拉 : 以前至少大家運動還會舖毛巾 : 現在一堆人根本沒帶毛巾在運動 : 器材用完也沒再擦 : 是有比較好逆 : 有種就執行規定沒有毛巾不準入場阿 : 看看會不會天天有人在櫃檯吵架呵呵 : 年 ...

world gym沒毛巾根本防疫破口

By Barb Cronin
at 2021-10-14T10:36

先感謝大大提供廣告截圖。昨天看到wg01在本版某篇文章回應以後不再提供毛巾後，就打算今天嘗試申訴看看，以下附上申訴內容及請求，我不是律師所以文筆可能不是很好請見諒，因為有600字的限制，所以基本上只是簡單寫，如果想申訴但不知道怎麼寫的歡迎照抄。 https://i.imgur.com/IFw5DmP.j ...

world gym沒毛巾根本防疫破口

By Anonymous
at 2021-10-14T09:25

似乎一些有提到提供免費毛巾的文宣開始默默消失了這邊存了一些截圖，可以去跟消保官申訴他們廣告不實歡迎大家繼續提供更多證據做為佐證 https://lurl.cc/LRSS6O https://lurl.cc/NAqmIN https://lurl.cc/ut6pIX ※ 引述《z ...

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