個人長期以輪椅代步，無法站立
平常量體重都是坐姿上體重計(坐著體重計屈膝抱膝)
現在深知體脂的重要，但不曉得具有體脂功能的體重計
若以坐姿方式是否測的出來，想請版上有體脂計的各位幫我測試一下
目前體重約57kg，身高約有155cm
7/6開始以早上正常吃有澱粉攝取 中午晚上採蛋白質+蔬菜
至今約掉了3kg體重(60->57)，後來接觸此版知道十分不推崇此法
想求教，因為我的活動量遠遠已比常人少
算出來的基代是否要比正常數值再低估一些?
這一個月來，有做雙手往上伸展，在輪椅多扭動腰部、舉1kg啞鈴
也麻煩各位如果覺得有合適的運動可以再推薦一下
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