有人實行過肌戒毒嗎？ - 保養

By Aaliyah
at 2018-04-12T21:44

Table of Contents

說要開始實驗我其實也沒有要怎樣啦

就只是清水洗臉跟用純露+凡士林而已

（但我現在在想我會忍不住用絲瓜露洗… 凡士林改成原本就在用的haba角鯊……）

對肌戒毒我本身也是存疑但某些觀念可以採用就是

我有看過兩個皮膚科，都叫我擦止痛藥，但還是要保濕防曬，沒交代保養要怎麼樣

我去年搞太多種保養品，最後濕敷太頻繁變過敏臉了

看了網路上講的肌戒毒

我覺得效果真的很可怕（？）

戒保養品之後臉自動出現週期性的過敏症狀，是細胞甦醒為了把排斥物質排出去

目前我是打算清水洗臉跟噴純露配凡士林就好（嗚嗚完全不用也不行吧我很乾燥……）

看過有些版友也是這樣超簡單保養

但我看到有些人排毒週期至少就搞了24天@@

這樣很可怕吧每天都得戴口罩

另外戒毒恢復後是否永遠不能再吸……喔不是再用保養品嗎@@？

老實說我覺得凡士林太葛不是很適合我

光改成不擦保養品皮膚反應如此劇烈真可怕

我都還在抓戒毒時間免得重要場合一直爛臉QQ

（說“毒”有點聳動，但光停用其他東西擦植物油就變爛臉是因為用的植物油造成還是集
體用了其他爛臉劑啊？也有什麼

如果是櫃姐說的“用了產品在排毒”那我覺得單純過敏而已）

如果單用我之前沒過敏的純露+凡士林也會出現週期性爛臉那我覺得不得不相信是之前累
積的各種毒跑出來了

現在開始實驗@@

另外我個人現在已經沒用防曬油也沒在濕敷很久了臉還是在過敏狀態）

--

Tags: 保養

All Comments

By Andrew
at 2018-04-13T11:00

臉無法，目前只有洗髮精不用

By Cara
at 2018-04-15T09:14

建議去看一下輕鬆美膚

By Susan
at 2018-04-18T05:28

看過同學好像排毒排超過一個月實在
不敢嘗試

By Caroline
at 2018-04-20T15:28

陳皮交代的凡士林是挺葛的沒錯，但有更
好的選擇啊

By Andy
at 2018-04-24T14:34

我以為版上的主流見解是肌膚沒有排毒這
件事…

By Sarah
at 2018-04-25T02:04

上網查了一下發現這個理論有很多似是而
非的說法，也有醫生不讚同欸

By Susan
at 2018-04-29T23:56

我有曾經半年都沒擦任何東西，洗完臉壓
乾就結束了哈哈哈

By Megan
at 2018-04-30T16:54

紅明顯，肌膚不會排毒，也沒有那麼多毒
能排。

By Daph Bay
at 2018-05-04T01:11

頻繁濕敷本來就可以被視為一種去角質(
無論敷純露、敷化妝水都一樣)，原先用
來保護肌膚的角質層損壞了，自然遇到任
何外界刺激都容易造成肌膚出現問題。

By George
at 2018-05-05T20:55

從來不信排毒這件事肌膚或其他部位
都一樣

By Frederic
at 2018-05-08T14:48

另外敏感肌最好先看醫師

By Margaret
at 2018-05-10T02:17

我自己是原本不用保養品，去年底覺得臉
很乾用了韓系保養品，前陣子報應出現，
有點像酒糟，臉頰有發紅小丘疹，之後就
停用，簡單洗臉後用凡士林或不擦，皮膚

By Jacob
at 2018-05-10T17:06

才正常。目前早晚用樂淨希望逼出粉刺。

By Caitlin
at 2018-05-12T12:14

您在去年7月詢問過一篇"可以每天濕敷嗎
？"的文章，當時其實已經有其它版友提
皮膚科。

By Brianna
at 2018-05-15T16:30

醒您這麼做肌膚容易搞壞，會變得要去看
現在，您確實是需要看醫生了。

By Hedda
at 2018-05-19T05:01

曾經一陣子(大概一個月)洗完臉什麼都不擦，
照樣長痘

By Ina
at 2018-05-23T06:44

皮膚沒有排毒這種事（到底要怎麼定義什
麼是「毒」囧）
而且不擦任何保養品只適用於本來皮膚就o
k的人

By Rebecca
at 2018-05-25T21:22

前陣子小手術後在家休養2週沒出門，每天只
用清水洗臉一次，沒擦任何東西，皮膚狀況
還因為睡眠充足而變好。不覺得有排毒這回
事+1

By Steve
at 2018-05-26T22:19

肌排毒症狀有濃濃的農場味( 瘧? )

By Joe
at 2018-05-29T01:20

我有私訊過陳皮粉專對於這個的看法，
他很簡單的回應我那個有些觀念並不是
正確的。

By Bennie
at 2018-05-30T19:44

保養是客製化的科學不是固定的儀式

By Iris
at 2018-06-01T18:07

前陣子洗完臉沒擦任何保養還是長痘痘…

By Jacky
at 2018-06-06T08:09

無覺得無效

By Delia
at 2018-06-07T13:22

濕敷.面膜本身就是很危險的動作不適

By Quanna
at 2018-06-11T10:55

合你的話馬上就過敏...那你破壞了皮
膚保護層你當然要想辦法讓他休息
不要繼續破壞僅此而已不覺得有什

By Erin
at 2018-06-13T05:26

麼排毒不排毒的

By Callum
at 2018-06-17T09:49

真的不是每個人都適合之前開刀一個月只
用清水洗臉不擦任何保養品每天喝水2000以
上毛孔變大黑頭變超多養到現在還回不去.
..

By Brianna
at 2018-06-19T19:39

不信肌排毒+1，不要太常濕敷

By David
at 2018-06-21T04:04

沒有排毒這回事會不會長痘是根據當時
的身體狀況吧

By Connor
at 2018-06-23T22:12

沒吧沒在擦也沒怎樣

By Queena
at 2018-06-28T06:35

看醫生搭配單純保濕最好吧

By Puput
at 2018-07-02T22:08

皮膚保護膜沒受損的話不要只用清水洗因為
臉還是會分泌油脂臉一直油油的當然會長粉
刺啊不太油的臉還是得用溫和的洗臉產品

By Doris
at 2018-07-07T07:21

你過往的文章我看了一下，你做了很多對皮

By Puput
at 2018-07-12T06:41

膚很有負擔的事情

By Andrew
at 2018-07-12T22:58

我大學有一陣子仗著自己皮膚超好懶惰

By Victoria
at 2018-07-16T22:40

沒保養結果因為肌膚太乾大酒糟兩年
才好臉上的深坑過了十年還在

By Carolina Franco
at 2018-07-19T16:37

前幾年非常懶惰，又覺得自己是偏油肌
所以洗完臉後不擦任何保養品也不防曬

By Leila
at 2018-07-24T05:53

剛開始的確很清爽，但一個月後皮膚變
得暗沉粗糙起屑狂長痘，才覺得事態嚴

By Linda
at 2018-07-27T03:57

現在我是依需求挑選一兩樣合適的保養
品，不多擦，適度清潔，出門防曬，不
濕敷不敷面膜，皮膚變好超多。不過簡

By Freda
at 2018-07-31T04:22

單保養跟肌戒毒本來就是不一樣的吧。

By Yuri
at 2018-07-31T17:36

只要有排毒的說法我個人都是存疑的

By Quanna
at 2018-08-02T10:00

最近換季皮膚有點小過敏，超乾燥

By Liam
at 2018-08-05T06:49

本來不太喜歡用凡士林，很難推
後來發現把凡士林挖到手掌心，搓熱再抹

By Odelette
at 2018-08-06T16:50

慢慢推，就變得比較好擦了

By Damian
at 2018-08-08T23:21

不信排毒+1，停用保養品就爛臉有點可怕@@
平常偷懶沒保養，頂多皮膚乾燥，不至於爛

By Skylar DavisLinda
at 2018-08-09T17:37

臉，建議還是看個皮膚科比較恰當

By Harry
at 2018-08-13T11:13

原po考不考慮去看個醫生啊？那麼多
拿自己的臉做實驗…

By Edwina
at 2018-08-16T11:08

問題該考慮一下專業建議了吧。這樣

By Thomas
at 2018-08-18T00:54

會不會其實是因為外在環境因素啊？？比如
說換季、pm2.5、枕頭套太久沒換等等的原因
？

By Skylar Davis
at 2018-08-18T22:16

這種文章不用太相信吧

By Bennie
at 2018-08-23T10:57

停掉多餘的保養跟上妝前的隔離霜什麼的
皮膚穩定只噴雅漾跟擦眼霜

By Faithe
at 2018-08-25T15:52

看你過往文章應該是把皮膚搞壞了吧跟
排不排毒沒關係...

By Andy
at 2018-08-26T04:13

覺得現在就老老實實聽醫生的話別搞事
了...

By Hazel
at 2018-08-30T10:37

原來還有停用保養會臉爛這種說法，但我
沒擦也沒怎樣+1，頂多乾一點

By Kristin
at 2018-09-01T11:24

停用那些地雷舉動很久還是過敏很正
常啊

By Elizabeth
at 2018-09-02T08:31

你摧殘皮膚那麼久了你還希望你一停
止破壞他馬上好給你看嗎？

By Emily
at 2018-09-04T18:26

自從看了陳皮的文章，說真的母親節檔期真
是心如止水啊！

By Kumar
at 2018-09-06T23:49

我就實施過，只用清水洗臉，防曬就

By Emma
at 2018-09-11T03:04

是帶口罩帽子撐傘，一個禮拜皮膚就

By Joe
at 2018-09-13T12:02

自動復原了。原本被保養品摧殘的泛
紅敏感肌狀況全部都消失了，朋友還

By Lily
at 2018-09-14T03:46

稱讚我皮膚很好。而且我是大乾肌，
會有脫皮的狀況，但我也不喜歡凡士

By Megan
at 2018-09-15T12:48

林，脫皮不理它就好。

By Rae
at 2018-09-18T14:07

不信排毒這檔事毒是靠肝臟排的吧 XD

By Daniel
at 2018-09-22T16:36

我比較相信是你的皮膚對你用的東西過敏

By Agatha
at 2018-09-25T17:16

對皮膚好不好這件事我只相信基因大樂透

By Leila
at 2018-09-28T08:14

我也不信排毒這件事

By Carolina Franco
at 2018-10-02T11:52

過敏原很多如果妳認為自己目前用的
保養品沒問題皮膚狀況卻依然很糟糕
可能要看看是不是其他問題造成的
品太悶防曬化妝都停用還是一直長

By Delia
at 2018-10-06T12:26

我之前一直長粉刺原本以為是用的產

By Zanna
at 2018-10-07T20:37

後來才發現是空氣太髒停用產品反
而讓更多髒空氣直接接觸毛孔........

By Isabella
at 2018-10-10T04:42

我沒實行過肌戒毒，因為太少根據了

By Tristan Cohan
at 2018-10-14T11:30

只有作者片面說法跟他挑過的實例佐證
但是簡單保養真的讓我的皮膚穩定很多

By Skylar Davis
at 2018-10-16T19:19

洗臉一瓶保養兩瓶防曬一瓶就沒了
從前兩三天臉就紅腫一片，現在很少了

By Jessica
at 2018-10-18T03:26

我覺得感受有用的人會不會就是因為停掉
不合用的東西所以皮膚自然就會好?

By Sandy
at 2018-10-19T08:04

不會排毒

By Vanessa
at 2018-10-24T02:27

吸收任何資訊的下一秒都應該經過腦袋
思考一下真實性

By Frederic
at 2018-10-28T13:12

沒試過耶

By Mason
at 2018-10-29T10:26

“排毒”聽起來就很偽科學

By Selena
at 2018-10-29T11:44

光是聽到肌膚會排毒這個說法就不想嘗試

By Emily
at 2018-10-31T10:55

我覺得停用保養品後會有“排毒”症狀的
人通常是因為原本皮膚就被搞爛了才會去
嘗試這種方法

By Rosalind
at 2018-11-01T12:40

本來就是爛的，才會有嚴重再好轉的錯覺

By Quintina
at 2018-11-04T07:35

凡士林是要手掌抹開拍到臉上的，臉有沾
到一點點即可，不是直接格到臉上

By Vanessa
at 2018-11-08T21:14

沒有排毒這種事

By Daph Bay
at 2018-11-09T14:11

混合偏油肌，夏天我洗完臉敷泥膜再噴
茶樹純露而已，乳液沒一個合我意所以沒
擦，雖也是會小出油但皮膚沒變差呀…

By John
at 2018-11-13T06:41

排毒一詞感覺像Beauty那種葉配雜誌才會

By Quanna
at 2018-11-14T09:16

用的名詞。健保看病不貴找醫生比較實際
吧

By Harry
at 2018-11-16T00:47

你應該看有皮膚科醫生實證的文章，少
看一些網路謠言…排毒也是代謝的一種

By Isla
at 2018-11-19T07:45

已經兩年都用清水洗臉冬天擦乳液夏天大多

By Susan
at 2018-11-23T15:07

不擦皮膚狀況變穩定

By Damian
at 2018-11-25T16:28

回上面空氣差那段～我住宜蘭，大學
時在台北讀書，皮膚不知為何超難養好
的；現在的男友住台南，每次我只要去
台南找他，必定長痘長粉刺，回宜蘭又
可以簡單恢復。之後我才深深感受到
空氣好壞真的對皮膚有影響......

By Enid
at 2018-11-26T04:58

還有我朋友去日本一年，空氣乾淨，回
來皮膚比去之前好超多

By Edith
at 2018-11-29T07:03

（回台灣又像股票一樣一路下降就是XD

By Barb Cronin
at 2018-12-02T03:39

照這個理論從來就不保養的人皮膚應該超好
的囉? 但其實只是用到錯誤的保養品和保養
方式等到停止這些刺激的東西之後皮膚自然
恢復的現象而已

By Linda
at 2018-12-03T21:47

皮膚有狀況還是再去看醫生比較好，療
程都是兩三個月以上才看得出效果的呀
，依醫囑擦藥保養、停用任何化妝品..
.等地雷舉動，皮膚會慢慢穩定下來的

By Kama
at 2018-12-08T17:32

過敏的機制不是在排毒噢，應該是有

By Jacky
at 2018-12-09T20:20

其他原因，不是戒保養品的關係，可
以再觀察看看

By Hedwig
at 2018-12-09T23:50

一直覺得人體排毒應該只有排瀉和流汗2
種途徑

By Olive
at 2018-12-10T18:01

我以前常買貴鬆鬆的保養品，皮膚越來
越糟，現在只用凡士林，化妝只用粉餅
，卸妝只用洗面乳，皮膚變的很好

By Ursula
at 2018-12-15T13:40

不能說是排毒，是減少保養化妝用量，越
簡單越好，我跟樓上n大差在保養是噴保濕(
油肌) 實行3個月了，粉刺毛孔過敏什麼的
都跟以前差很多

By Anthony
at 2018-12-15T17:47

空氣品質我覺沒差，高雄人住台中兩邊跑差
別不大 (一邊很糟一邊更糟哈哈哈

By Blanche
at 2018-12-20T15:11

之前臉大過敏，醫生說最好連防曬都不要
擦，只能帶口罩來防曬，但是醫生跟我說，
口罩上的棉絮可能反而會讓過敏反應加重..

By Kelly
at 2018-12-22T10:20

By Robert
at 2018-12-23T23:39

我在澳洲打工那一年，每天累到洗完澡
噴了化妝水就睡著，以排毒的想法，應
該很乾淨了吧！結果回台灣後才注意到
長超多粉刺，毛孔又變大...回不去了..
.

By Rachel
at 2018-12-28T07:17

空氣乾淨不悶熱的國家適用，台灣的話
…別害死自己

By Edith
at 2018-12-30T01:14

好好笑之前問過濕敷結果推文都沒看現在
又要排毒不懂你PO文的目的

By Tracy
at 2019-01-02T19:50

第一次聽肌戒毒耶！

By Edward Lewis
at 2019-01-06T16:33

你的臉自己就會代謝別鬧

By Quintina
at 2019-01-06T21:47

我臉也無法，不洗就油爆了

By Emma
at 2019-01-08T09:54

宋奉宜在皮膚醫學界被當異端邪說喔
皮膚排毒這件事基本上在西方醫學是無稽之談

By Queena
at 2019-01-08T18:34

唯一相信的排毒是大便

By Megan
at 2019-01-13T03:00

口罩可能會導致皮膚不舒服+1前陣子買了號
稱可以防pm2.5的口罩戴，接觸兩頰地方的
不是一般的壓條，而是海綿襯墊，戴一陣子
覺得皮膚接觸到的地方都一直紅紅乾燥還粗
糙脫皮還會痛痛的（因為都是步行所以粗粗
的海綿襯墊不斷摩擦到皮膚?!），後來想確
定是不是因為口罩的關係，一天沒戴那款口
罩就改善很多了~

By Rae
at 2019-01-13T04:13

過敏臉就不要敷臉了晚上用洗面乳洗臉
白天只用清水然後只擦安心霜跟防曬

By Eden
at 2019-01-14T20:56

我過敏臉時只做這樣子大概兩年多才穩定

By Tracy
at 2019-01-17T08:17

說真的台灣的氣候有清潔+防曬就很夠了

By Necoo
at 2019-01-21T18:47

一直懶得保養，晚上洗完臉就結束，膚況也
還好，但年紀越大越乾就有擦乳液了，但最
近有些後悔應該要塗些基本的才不會乾到容
易有細紋，不過我是早睡早起的人，飲食也
算清淡，我覺得作息及飲食是正道，保養品
不要過度，否則肌膚應該會承受不住

By Linda
at 2019-01-25T14:00

前陣子曬傷加上保養品用完一直懶得去買，
過了一個月終於保養品補齊，只覺得....有
保養品真好（痛哭流涕

有人實行過肌戒毒嗎？ - 保養

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