有人練胸肌練到抽筋嗎? - 健身

Michael avatar
By Michael
at 2008-05-25T23:50

Table of Contents

最近一、二個星期，每天在用伏地侹身練胸肌，
偶爾試想看看有沒有成果，用力的結果會造成胸部抽筋，
很痛又有點壓迫著心臟的感覺，這個是正常現象嗎....，
還是體質的問題，我本身有點胖，身高168體重82.....

--
Tags: 健身

All Comments

James avatar
By James
at 2008-05-29T12:17
練過頭
Mia avatar
By Mia
at 2008-06-01T22:34
想到忠達說的 ... 練到抽筋你就成功了 (他自己就有練到抽筋
Callum avatar
By Callum
at 2008-06-05T11:39
原來胸肌會抽筋啊...
Callum avatar
By Callum
at 2008-06-06T20:03
原來胸部也可以抽筋啊,只有腹部抽筋過.....
Audriana avatar
By Audriana
at 2008-06-08T09:52
只有小腿抽筋過 XD
Candice avatar
By Candice
at 2008-06-12T12:02
我有過XD
Callum avatar
By Callum
at 2008-06-14T00:48
更正 大小腿都會抽 上半身還沒有抽過
Edith avatar
By Edith
at 2008-06-16T11:49
腹部抽筋~~感覺快死了一樣
Olive avatar
By Olive
at 2008-06-20T18:42
腹部抽筋要趕快使用海狗姿勢阿
Susan avatar
By Susan
at 2008-06-20T23:52
坦白說 旁邊要有人 不然挺危險
Dinah avatar
By Dinah
at 2008-06-25T10:46
如果推上去抽筋　砸下來不知道會怎樣(抖)
Kama avatar
By Kama
at 2008-06-28T03:51
樓上的...我想跟絕命終結站差不多吧...喉嚨被壓爆 頭掉出來..
Linda avatar
By Linda
at 2008-07-02T05:04
抽筋也是拉筋的一種~ 記的下次要先拉筋
Harry avatar
By Harry
at 2008-07-05T08:55
都抽過哎(囧)
George avatar
By George
at 2008-07-10T06:21
都抽過+1...
Emily avatar
By Emily
at 2008-07-15T02:34
長練到抽+1 不過感覺是練過頭...效果並不好@@
Mary avatar
By Mary
at 2008-07-19T14:28
你要不要先減重再來練
Agatha avatar
By Agatha
at 2008-07-24T00:52
邊練邊減才是最正確的.維持肌肉量跟基礎代謝率
Daniel avatar
By Daniel
at 2008-07-25T00:04
可以先做國民健康操擴胸運動 應該可以拉到吧?
Rae avatar
By Rae
at 2008-07-26T14:02
囧...那你應該是沒暖身吧
Cara avatar
By Cara
at 2008-07-26T20:37
［徵求］三重健身工廠 銀卡 意者站內 謝謝

瘦皮猴[徵]成大健身房同好

Andy avatar
By Andy
at 2008-05-25T20:19
※ 引述《Aeagle (pinstripe)》之銘言： : 光操重訓室雖然器材很舊了 : 可是裡面高手很多 前輩們也很樂意幫忙 : 只要不打擾他們練習即可... : 不過記得使用器材要墊毛巾.... : 今天看到一個生面孔，處處留and#34;汗and#34; 看了很想尻下去.. ...

買啞鈴問題

Cara avatar
By Cara
at 2008-05-25T18:25
想買30磅的 我是台南人 不知道哪裡有在賣... 大賣場或一般體育用品店都只看到20磅以下的 我知道網拍有 可是運費就要一百 不知道台南市哪裡有在賣30磅的啞鈴 知道的人可以提供一下嗎 非常感謝!!!!!! - ...

關於測體脂

Olivia avatar
By Olivia
at 2008-05-25T02:44
請問台北哪裡有比較專業的儀器可以測體脂？ 最好是免費的，若要收費也請板友告知價錢 或者是哪裡有管道可以買到體脂夾？ 因為學校目前用的是這台，http://0rz.tw/3e4dZ 它的體脂測量範圍是5~50% 我一個月前還測得到，大概是5~6%之間 最近測都會顯示error... 我知道一定有 ...

一些照片~~

Hazel avatar
By Hazel
at 2008-05-25T00:38
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=superstarno1andamp;b=33andamp;f=1142027246andamp;p=7 女生壓在上面.讓陳楚翔的身材更好 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=superstar ...

中壢 奧大力亞 or不老林(新天地)

Lucy avatar
By Lucy
at 2008-05-25T00:34
如題,因為想要參加一下明年的大專盃,勢必在學校的健身房 應該無法得到良好的指導還有切磋進步,想在比較沒課的下學期大四參加外面的健身房 當然小弟不是中壢那間學校有很專業健身中心還有超強選手的健身房裡, (真羨慕那間學校,體適能中心貞的太優了....) 所以想到外面去練,目前知道有這兩家,奧大力亞年費好像 ...