有什麼方式可以瘦小腿嗎? - beauty

By Ingrid
at 2009-06-24T00:00

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我的小腿很粗...運動的關係...
夏天到了
不想老是穿牛仔褲遮遮掩掩
我也想穿熱褲迷你裙阿...
有什麼方式可以瘦小腿嗎?

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By Edith
at 2009-06-25T19:51

美容手術辣!!纖纖美腿雷射術瘦小腿最快了!!
而且絕對有效ㄛ!!
我姐就有去做...她很早就想去做了...
只是對學生的我們來說費用不算便宜...
她寒假打工 + 過年領紅包 + 開學半工半讀終於存了一筆錢
馬上就去找李進良醫師報到做手術
效果超好的耶...我姐做完手術都2個多月了...
不但看不到當初手術的疤痕也沒留下什麼後遺症
我是覺得你真的想瘦小腿...應該要試試纖纖美腿雷射!!

By John
at 2009-06-24T05:51

我跟你一樣.都為肥胖奧腦.~我是吃太多產品~.每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差~就算少吃也很難減肥~~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回家已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫後來朋友介紹~說天然膠囊對抑制食慾~減肚子都很有效~老板說~越胖的人效果會越明顯~每天吃一顆~才吃了8天就瘦2公斤~我一樣是早午餐都有吃~晚上少吃~價位ㄝ滿公道的~~早晚組合才660~推薦給你~希望我的經驗能幫助到你~假如你有瘦身的煩惱~也可寫mail給我~我減肥經驗滿多年的

By Emma
at 2009-06-24T10:30

教你一個瘦小腿的方法
　　Step1
　　沐浴後在全身放鬆的狀態下坐在地上，膝蓋彎曲，雙腳著地。左手扶住小腿，右手輕輕拍打。這個動作可以幫助打松小腿上的脂肪，加速燃燒。兩條腿交替進行，建議每次進行10分鐘。
　　Step2
　　身體保持直挺的姿勢，雙腳著地站立。接著雙腳腳跟慢慢向上提起，在上升過程中身體和腿部保持直立。停頓30秒後恢復到初始位置。此動作重復20次。這可以幫助消耗掉腿部脂肪。
　　Step3
　　身體坐在椅子上，背部不要靠在椅背上。將右腿擱在左腿上，雙手握住右腳腳踝來迴旋轉。這個動作不僅可以幫助讓腳踝變瘦，也對促進小腿的脂肪燃燒有幫助。兩條腿交替進行，每次進行10分鐘。
推薦你一個關於美容與保養瘦身有關的網站，對你會有幫助哦！
http://blog.sina.com.tw/karen326/article.php?pbgid...

By Susan
at 2009-06-25T01:44

可以按摩他阿~或是做一些簡單的抬腿運動~
久站或久坐都很容易變成蘿蔔腿喔~~
像我自己是會擦上******&******~來配合運動跟按摩
我通常都是回家後洗完澡~泡泡腳~紓緩肌肉~~然後擦乾之後~
在擦上******~來做按摩~可以拍打推它揉它~
但不用太大力拉(會瘀青!= =)~
然後就貼牆壁抬腿~這是最基本的~我一定會抬個15分鐘然後
再放下休息10分鐘~然後再抬15分~一定要跟身體呈九十度喔~
然後再踩個空中腳踏車~做完我就會擦上******~
每天都差不多這樣~大概持續兩星期吧~
我的小腿就有變瘦ㄟ~超棒的~ ~好纖細阿~~
超開心的~~分享給你喔~這是我的方法!^^

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