有個一個禮拜瘦四公斤的食譜 - 美體

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By Dora
at 2009-04-08T21:22

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http://www.wretch.cc/blog/honeyqueen/10151747

文章在此


小妹我確實實施了
今天是第三天
我少兩公斤去了~

不過我覺得我份量有比較多啦 > <

可是我還是不明白其中原理
不知道有誰可以解釋一下這個食譜呢?
為什麼會有冰淇淋阿???
還有熱狗(熱量不是很高嗎@@)

葡萄柚 香蕉 鮪魚罐頭等
有人體需要的營養素???

他是說會在身體內產生化學反應....
話說綠花椰菜跟白花椰菜有什麼差別阿@@~
香蕉半根跟一根...有差喔@@?
((話說我都吃一根@@

我先前都每天跑步跑一小時
跑完按摩+敲膽經
一公斤也沒瘦((超悲哀

實施這個食譜的三天，我沒有跑步
祇有按摩+敲膽經而已
硬生生的少了兩公斤

我到底是瘦了?
亦或是輕了兩公斤???


那個香草冰淇淋我真的很疑惑~希望能有個解答

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Tags: 美體

All Comments

Sandy avatar
By Sandy
at 2009-04-11T00:09
沒瘦- -
Elma avatar
By Elma
at 2009-04-12T17:09
樓上試過了???
Isabella avatar
By Isabella
at 2009-04-17T00:19
有瘦,也加倍胖油回來了。
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2009-04-20T02:38
你不是也胖回來了嗎?所以也沒輕
Olga avatar
By Olga
at 2009-04-22T13:39
試過了!! 會加倍胖回來+1!
Yuri avatar
By Yuri
at 2009-04-26T15:33
我媽吃了幾個月,有瘦了十幾公斤耶,大家都說他變瘦了
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By Daph Bay
at 2009-04-26T19:35
我媽真的超有毅力的,雖然我自己試沒什麼用= =
Joe avatar
By Joe
at 2009-04-27T22:59
沒用 且其他天有補償心態會吃很多+1
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By Frederic
at 2009-04-29T00:03
不是沒用 如果偷吃了別的東西當然沒用 照食譜會瘦 學校也會開
給想減肥的學生，適合個人的食譜。
Ula avatar
By Ula
at 2009-04-30T15:08
文章不開放了...我想瞧瞧說0.0
Erin avatar
By Erin
at 2009-05-05T03:35
冰淇淋是在吃油 怕你晚上會餓
Agnes avatar
By Agnes
at 2009-05-07T03:27
我跟我媽都試過了也是沒用> <
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2009-05-08T20:46
這樣我吃不太下= =
Erin avatar
By Erin
at 2009-05-12T09:39
我同學試過，瘦是會瘦...只是到後來會覺得很難吃而已
Ivy avatar
By Ivy
at 2009-05-12T22:43
這不是之前大家誤解的榮總減肥餐..會酮酸中毒的..0.0"
Agnes avatar
By Agnes
at 2009-05-14T21:32
我吃了有瘦 通常吃完後 有陣子會不想吃零食 還有除了
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2009-05-15T17:21
正餐之外 其他時間都不會想吃東西 我通常吃那三天 來
克制我的食量 肚子和下巴也會變小
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2009-05-16T04:02
酮酸不是高蛋白嘛?
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2009-05-17T14:23
加倍胖回來也是自己貪吃造成的吧=_=
Wallis avatar
By Wallis
at 2009-05-20T14:52
就算運動瘦 不運動也會胖 還胖更多
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By Anonymous
at 2009-05-22T08:29
太痛苦了 比較適合想立即見效的人吧 我是寧可正常吃+運動
Olive avatar
By Olive
at 2009-05-26T04:12
不到基代吧..r大你媽幾歲?年紀大還敢這樣 佩服....
Connor avatar
By Connor
at 2009-05-27T00:52
r大可以的話 阻止媽媽這樣做比較好 傷身
Yedda avatar
By Yedda
at 2009-05-30T23:46
因為是超低熱量的菜單...估起來一天都只有800卡而已..
Eden avatar
By Eden
at 2009-06-01T21:27
但是回復正常飲食..體重也就回來了..
Liam avatar
By Liam
at 2009-06-06T06:52
試過 但只瘦1.2公斤 不過也沒有復胖就是了
Carol avatar
By Carol
at 2009-06-08T10:53
我媽之前吃過耶,真的有用!! 但是停吃時不能暴飲暴食
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By Donna
at 2009-06-13T07:27
不能暴飲暴食嗎?? 可是這菜單看起來~~回復之後~~是連
正常吃喝都會胖回來耶~~
Elma avatar
By Elma
at 2009-06-14T19:35
菜單也太少了笆

運動後喝咖啡

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By Sandy
at 2009-04-08T21:08
先前做完有氧運動及簡單的肌力訓練 有氧的時間拉長,一週大概2~3次左右,一開始全身酸痛,後來逐漸減緩 無意間看到這篇文章 http://www.wretch.cc/blog/cutefrog1223/18090111 運動完後就到7-11買咖啡來喝,確實痠痛的現象有減緩 而持續一週之後, 身體對於咖啡 ...

肚子脹氣

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2009-04-08T20:50
肚子脹氣已經有三天了 想說是沒有嗯嗯.. 可是今天嗯了2次 昨天也在肚子那邊擦萬金油 還是沒有用 肚子還是很難過 怎麼辦? - ...

水水們有用過魔術14嗎

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By Queena
at 2009-04-08T18:58
有人用過小腰精華這個產品嗎 是開架式的瘦身產品 白歆惠代言的耶 有點心動說~ 減肥一段時間了 想要買罐瘦身產品用看看 剛剛在亂逛看到這個活動和白歆惠曲線PK! 獎品很不賴!可以下載魔術14名模小腰精華150元折價卷 還可以抽獎! 分享給各位水水們 http://68.249.248.252/event01 ...

請問有人因為失戀而爆瘦的嗎

Bethany avatar
By Bethany
at 2009-04-08T18:51
原文恕刪~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 談到因為失戀是否會瘦下來 我想 這答案對我而言是肯定的!!! 去年跟交往一年多的男友分手 由於打擊太大 我從56掉到 44~45kg 後來交到一個我以為是終身托付的警察男友 大概又很放心的大吃大喝~ 體重上升到48 直到上禮拜 面 ...

大腿圍...

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By Kyle
at 2009-04-08T13:36
身高162 體重53 大腿圍52andlt;最胖的地方andgt; 這樣會不會很粗阿? 大家覺得幾公分才是算瘦的呢? - ...