有在家能做的有氧運動嗎? - 美體

By Candice
at 2011-10-15T14:09

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這幾天我這區域都在下雨
原本預定要去運動的計畫只好取消
但是我還是想甩掉肥肉
可是原PO家裡沒有什麼跑步機之類的東西
所以就請問一下有在家裡可以做的有氧運動嗎?

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Tags: 美體

All Comments

By William
at 2011-10-16T12:50

補充一下原PO家裡很窮請不要說什麼去買機器囧

By Yedda
at 2011-10-17T05:49

有氧舞蹈

By Yedda
at 2011-10-20T07:39

我從來不出門運動都是做Turbo Jam,Kitty和比利大叔

By Rae
at 2011-10-24T17:37

在板上搜尋鄭多燕會有一堆資訊.....

By Lily
at 2011-10-26T17:36

可以在家打拳擊有氧優酷網上面找一大堆

By Mason
at 2011-10-29T08:42

鄭多燕是推薦去YOUTUBE看還是優酷網比較方便呢?

By Rosalind
at 2011-10-31T01:50

拉拉筋,跳跳有氧,都不需要額外付費呀

By Sierra Rose
at 2011-11-03T15:23

跳有氧是什麼?_?

By Xanthe
at 2011-11-07T05:20

還要推薦喔，兩邊都有啊跳有氧就是跳有氧舞蹈

By Victoria
at 2011-11-07T15:08

推kitty有氧瘦身操~~ 水管有

By Linda
at 2011-11-11T13:47

個人偏好土豆網

By Jake
at 2011-11-13T07:38

billy是天冷下雨天時在家做的有氧~~

By Blanche
at 2011-11-14T18:08

我買鄭多燕簡單又有變化不用出門就可以跳有氧很棒

By Frederica
at 2011-11-16T17:48

腳踏車

By Madame
at 2011-11-18T02:31

鄭多燕+1

By Faithe
at 2011-11-20T14:18

推鄭多燕~會大爆汗喔!

x-bike 19805

By Una
at 2011-10-15T00:48

不好意思這個問題不知道能不能在這邊問如果不行的話請版主推文我會自刪最近買了台 x-bike 19805 但是說明書關於墊片那圖片不清楚借一下其他人相簿的圖片 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=JOHJIMAandamp;b=32764andamp;f ...

針灸埋線到底會不會肚破腸流??

By Irma
at 2011-10-15T00:23

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經前爆走多久？

By Jacky
at 2011-10-14T22:43

應該很多女生經前都會爆走特別想吃東西我說我兩個禮拜前就開始爆走被朋友們笑不就幾乎都在爆走！！！對啦，我承認我食慾一向都非常好我想知道大家都多久以前開始爆走？真的是我比較誇張嗎 XDDDDDD 重感冒沒運動一個禮拜整個腫起來！！！幾乎是恢復運動前的身型，兩個月的成果就飛了～體重雖 ...

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