有在家能做的有氧運動嗎? - 美體

Candice · 2011-10-15

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這幾天我這區域都在下雨
原本預定要去運動的計畫只好取消
但是我還是想甩掉肥肉
可是原PO家裡沒有什麼跑步機之類的東西
所以就請問一下有在家裡可以做的有氧運動嗎?

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All Comments

William2011-10-16

補充一下原PO家裡很窮請不要說什麼去買機器囧

Yedda2011-10-17

有氧舞蹈

Yedda2011-10-20

我從來不出門運動都是做Turbo Jam,Kitty和比利大叔

Rae2011-10-24

在板上搜尋鄭多燕會有一堆資訊.....

Lily2011-10-26

可以在家打拳擊有氧優酷網上面找一大堆

Mason2011-10-29

鄭多燕是推薦去YOUTUBE看還是優酷網比較方便呢?

Rosalind2011-10-31

拉拉筋,跳跳有氧,都不需要額外付費呀

Sierra Rose2011-11-03

跳有氧是什麼?_?

Xanthe2011-11-07

還要推薦喔，兩邊都有啊跳有氧就是跳有氧舞蹈

Victoria2011-11-07

推kitty有氧瘦身操~~ 水管有

Linda2011-11-11

個人偏好土豆網

Jake2011-11-13

billy是天冷下雨天時在家做的有氧~~

Blanche2011-11-14

我買鄭多燕簡單又有變化不用出門就可以跳有氧很棒

Frederica2011-11-16

腳踏車

Madame2011-11-18

鄭多燕+1

Faithe2011-11-20

推鄭多燕~會大爆汗喔!