有氧後休息半小時餓了 - 健身

最近覺得有脂肪囂張的症狀，
所以加強有氧，
可能是晚餐吃的不夠飽的關係，
有氧完在旁邊和學弟聊天，
回到家已經過了半小時左右，
這時候覺得非常的餓

請問這時候該吃點什麼？
跟重訓完一樣嗎？ = =

剛有氧完的確一點也不想吃東西
但是冷靜下來之後，超想吃東西的...

之前有文章提供的資訊好像不太充足
所以多發這一篇文章XD

之前我發過一篇重訓完到睡覺這段時間餓的話
可以吃或是該吃什麼，
有人推香蕉，我也很愛吃香蕉，
所以就買了一大串回來吃，
可是會長果蠅，極度討厭，房間(住宿)都是果蠅飛來飛去....
該怎麼保存香蕉不要有果蠅啊= ="

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你有一種宅男的...神祕感

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