有沒有人可以教我怎樣調香？對付超嚴重痘痘 - 精油

我手邊該有的精油都有
（如果有建議到我沒有的我會想辦法去補齊）
我的症狀是：

下巴長滿一堆又大又硬的閉鎖型痘痘
其實應該說是淋巴周圍
耳朵
耳朵後面
下巴
沿著臉頰後面旁邊下面

我知道我是因為晚睡才造成這樣的後果
現在也願意配合晚早睡一點
這跟內分泌應該有關係
還有什麼可以建議我做的嗎
皮膚科醫生我已經看到怕了
想用另一種方式

可以幫我想一個完美的調配方式嗎
希望能夠集思廣益
我目前看書就把所有對痘痘有益的精油都混在一起之前和和和把由混現在跟葡萄籽油混
但是我不知道比例拿捏
效果不太好
有一罐鹿女精靈
但也沒試出怎樣的效果
痘痘照樣長他的
真難過


請幫幫我好嗎
感恩

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