有甚麼產後減肥方法讓我可以快快瘦下來 - 減肥
By Yedda
at 2015-07-25T00:00
懷孕時增加的肥肉，有甚麼好方法可以讓我快點瘦下來，我從來沒這麼胖過，現在對自己很沒自信，可以介紹我產後快速減肥的方法嗎?
產後的媽媽身材肯定才都會走樣，產後減肥方法有很多，如果不趕時間慢慢減的話可以試試以下產後自然減肥法產後減肥方法1：多吃蔬菜用水煮青菜的方式，少鹽、少糖，味道儘量淡一點。蔬菜熱量非常低，纖維質含量豐富，進入胃之後吸收水分膨脹，容易增加飽足感。產後減肥方法2：充足的睡眠時間睡眠不好對產後的減肥不但沒有幫助，反而有害。毒素的鬱積反而會影響脂肪的代謝，使減肥受阻。產後減肥方法3：均衡飲食一旦停止母乳餵養，新媽媽要留意自己的飲食，適量多吃蔬菜、瓜果和牛奶，少吃薯條和可樂，否則多餘的熱量都會轉到媽媽身上形成贅肉。產後減肥方法4：散步只要堅持3周就可見到明顯減肥效果，天天步行半小時至1小時，強度以體質而異。產後減肥方法5：腹部推拿在肚臍四周做畫圈推拿，或者上下輕輕揉動肚皮，都能有助產後收腹。如果想要快速減肥的話，我個人是吃rob草本膠囊，因為趕著要回到職場工作，所以我沒有時間慢慢的瘦，我需要選擇快速的減肥的方法。這款草本膠囊抑制食慾效果很好，讓我產前習慣的大吃大喝有明顯的改善，因為做月子的時候，吃了很多麻油料理吃的青菜很少所造成的長期便秘，這款rob草本膠囊也讓我排便變的超正常，一天最少都有一次，而且一天只要吃一顆對我這個產後有失憶症來說很方便。有興趣多了解可以上rob的官網看看，也許對你有幫助。官網:http://www.robshop99.com.tw/...
美國消消油－33歲美國媽媽親身見證有效成功經歷由美國中醫師親自推薦介紹之純天然食品，有效成功抑制肥胖，讓你體體重直線往下掉1、矯正代謝失調2、徹底切斷脂肪3、快速消除腹部專業團隊為你解決各種肥胖問題獨家專利產品，最受關注的自然瘦身方法，選用世界頂級之原料，讓全美都瘋狂的纖體產品，榮重在台上市，美國直送台灣。https://www.facebook.com/usagmp/?fref=ts...
我是透過換個營養早、晚餐瘦了13公斤，與你分享我的故事^_^我的部落格(減重心路歷程)http://guitar31315.pixnet.net/blog/post/126087076小資減重班：http://goo.gl/q1H1OC...
我大姐叫我分享給大大們聽的~我大姐阿~~她是剛生產完!!!現在苗條到可以去走伸展台了~原本的她胖到不像話~又加上月子吃超好~→她老公的媽媽超會照顧她的!!害我爸媽那時剛從國外回來~想說去看一下我大姐，一進門~兩個都認不出她是誰!!還要我介紹==”(連自己的女兒都認不出來!!)我大姐非常傷心，生個孩子怎麼會胖成那樣!!還好~有人也有相同問題!!我家鄰居她報我們去《S//美\\人》她說像我們這種情形的~要先打電話去問客服打電話去之後~客服說像這種問題阿!!就需要一種搭配『卡尼☆酸左☆旋肉鹼+速燃☆代謝☆膠囊+超☆纖素』因為~做月子嘛~~~吃的東西一定特好!而且絕對離不開油膩膩的食物……所以卡尼☆酸左☆旋肉鹼→→增強我們人體的代謝!!!(飯前吃)速燃☆代謝☆膠囊→→可以燃燒身體裡面的脂肪!!!(飯後吃)我姊就決定買了組合~沒想到!!!!!就在3個月的時間從阿肥的90公斤瘦到苗條的48公斤整個嚇到我~我家人都替我大姐超開心的!!哇~經過我大姐的經驗!!我再也不用怕生小孩之後身材走樣了!第一次買的人還有購物金和滿額禮的優惠唷!!!!這是讓我姐開心的點XD嘿嘿~~我可以把《S//美\\人》電話給妳們喔!!O7~6~9~0~8~5~8~6…可以找黃客服，GOOD~也可以上網看看這組的組合啦!!哈哈http://www.beautiful9999.com/?act=shopping&cmd=det......
Related Posts
我們一直是蠻聊得來的朋友。每次都是他主動跟我聯絡，我幾乎不會主動找他。每個禮拜都會Facetime個幾天～他曾� ...
我之前減肥到現在有幾個月了最近我發現自己又開始胖了
