有誰能給我一份瘦身食譜.不要太複雜的!(20點) - 瘦身

Jack · 2006-02-08

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我身高152，可是體重56＝”＝我的理想體重是46，代表我必須減10公斤不知道有沒有能在1個月之內就能瘦到10公斤的食譜因為我很沒有毅力！只要看到想吃的，腦袋就會自動把減肥的事給忘的空空空．．．希望提供者是有經驗，而且是有成效的，感恩＝　＝！！...Showmore

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John2006-02-11

你幾歲啊？一個月瘦10公斤不難啊～一個禮拜3公斤左右～我這個方法不好！且只能用一次．．．所以你毅力要夠＠＠因為這種方法一次以後就不會向第一次那麼有效了！且很傷身體～你第一次也許身體不會壞掉！但是第2次～身體可能會壞掉！但是他大概1天1公斤～一個禮拜可能5－7公斤！你不需要運動��

Wallis2006-02-12

神奇減肥食譜”三天可減約兩公斤”【第一天】早餐花生醬土司一片、柚子半個。午餐水漬鮪魚110公克(除去多餘的油油水水)、全麥土司1片。晚餐瘦肉400公克(雞肉、豬肉或牛肉)、豆子1杯、中蘋果半個、低脂香草冰淇淋半杯100克。【第二天】早餐水煮蛋1個、全麥土司1片、中香蕉半根。午餐低脂乳酪110��

Lydia2006-02-09

吃冬粉，三參都吃，餓ㄌ就吃，但ㄆ吃其ㄊ東西，保證會瘦！我以前160cm62kg，吃冬粉幾ㄍ月後變48kg，真ㄉ很有效，又簡單！