有關民視出的有氧拳擊?? - 健身

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2004-11-18T14:46

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我想請問一下,民視出的這套vcd有人有買過嗎??
有買過的人覺得如何呢??因為最近想要買,看看大家的意見如何!!!
另外,只跳拳擊有氧這樣的運動量夠嗎??

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Tags: 健身

All Comments

Audriana avatar
By Audriana
at 2004-11-22T08:10
做完隔天 我會渾身痠痛...XD
Yedda avatar
By Yedda
at 2004-11-23T23:03
沒什麼運動習慣的人...會很喘...
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By Edwina
at 2004-11-28T18:00
hmmm 做第三片剛剛好...^^"
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By Isla
at 2004-12-01T09:09
很夠啊 而且它有五片可以慢慢進階^^
Mia avatar
By Mia
at 2004-12-01T17:04
每天練的話就會適應了，運動量我覺得夠耶

來報告我在萬芳醫院減重班的心得..

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By Joe
at 2004-11-16T23:52
因為不擅長寫長篇大論..所以若有文意跳來跳去的地方..請大家多多包含.. 故事要從八月初講起.. 八月初的某一個星期一..我看到我一位110公斤的男同事.. 就覺得他有些變化..一問之下原來他報了萬芳醫院的減重班.. 我覺得他有改變的那一天..是他上了一個星期多的課..他說他瘦了大概六公斤. ...

專家說：少吃多動 不二法門

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By Edith
at 2004-11-15T12:21
星報記者聯合報導 減肥，就是熱量管理，金牌健身俱樂部總教練索南東珠表示，減肥基本概念，是每日身體 消耗熱量要比從嘴巴吃進來的多，也就是少吃多動，若沒時間上健身房，每天固定至少動 20分鐘，多少可收燃脂之效。 就算不跑不動光躺著，身體都需要基本代謝熱量維持運作，男士每天約需1500大卡，女生 約1200大卡， ...

你也可以擁有令人稱羨的小蠻腰喔　１周瘦三公分~

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By Doris
at 2004-11-15T00:05
來來來，雖然我還沒有小蠻腰，不過我相信如果我可以再持續半年， 　　應該就可以啦！不過既然有好方法就忍不住早點上來跟大家說啦！我也是 　　無意中發現的，很可惜的是我一開始最胖的時候沒有先量一量，直到我發 　　現我的肚子變小了，我才知道好處，所以趕緊介紹我姐姐來用，他一周腰 　　上圍中圍下圍全都瘦三公分喔 ...

不是來懺悔的^^

Frederic avatar
By Frederic
at 2004-11-13T16:13
經過昨天晚上豐富的晚餐，讓控制體重幾個月的我了解了減重帶給我的好處， 昨天晚餐和好久不見的幾位國中同學約在Sundayand#39;s(不知道有沒有版有去過)， 就是在台大第二活動中心(捷運公館站對面)，是一家美式食物餐廳， 聽到他們想吃這一家的時候，我就有心理準備這次一定會破功囉~ 不過我還是放鬆心情去參加 ...

請問哪些醫院有減重門診

Jack avatar
By Jack
at 2004-11-12T22:01
請問各位知道哪些醫院(大型醫院，非私人診所) 有設立減重門診? 我所知道的有 臺大醫院(台北市 中正區)， 萬芳醫院(台北市 文山區)， 榮總(台北市 北投區)， 忠孝醫院(台北市 南港區)， 請問全台各地還有哪些醫院有設立減重門診呢? 因為最近做專題需要這些資訊， 但是有些醫院網站寫的並不是很清楚， 所 ...