有點效果了..x-bike真是好物 持續下去.. - 美體

自從6月初買了 x-bike之後~我每天都騎30~40分鐘.. 阻力3 時速20~24左右

目前騎了16天了 雖然體重只減了2公斤 但感覺到體力變比較好了(這幾天打球有感覺到)

而且穿褲子最明顯..本來需要憋個氣才能扣上扣子的...現在可以很順利的穿上去了

我感覺是大腿跟屁股的確是有瘦下來了..周圍的朋友有2~3個也說我變瘦了..

原PO為一名男性...我想我還會持續下去吧..至少再減個20KG吧...

前幾天發了一篇文章請教大家三餐的吃法..最近也有按照大家說的 把一些比較油的食物

去掉..我想會越來越順利的...大家加油

我不輕..身高180 體重103

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