板橋江翠附近健身房請益 - 健身

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By Callum
at 2021-09-06T12:08

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各位好

剛搬家來板橋不到一個星期, 以前也對板橋完全不熟悉

目前住在江翠區域, 有稍微看了一下附近的健身房

目前在選有 健工 & MOREFIT 比較近

請問這兩間現況評價如何?

打算9月中家裡都安頓好之後再去看看, 在此之前想先來請教版上回饋

我已經很久沒有好好運動鍛鍊, 已肥成一大圈(慘)

以前在健工三重館幾乎是天天去, 現在搬家後想找回以前的動態

我主要重量訓練 + 有氧飛輪 , 場地不要太小 盡量器材多一點

我會需要一些有氧/無氧的團體課程 也想找個教練矯正姿勢

請問有這兩家推薦的教練嗎? 請私

感恩感謝

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Tags: 健身

All Comments

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2021-09-09T05:24
morefit 可以找KD
Susan avatar
By Susan
at 2021-09-08T19:41
看距離 兩家器材差不多 有氧推健工
Andrew avatar
By Andrew
at 2021-09-11T12:57
對蛙練 新開的
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By Enid
at 2021-09-08T19:41
MoreFit環境和氣氛不錯，但有氧比較少，而且團課是另外
購買，不是內含
Oliver avatar
By Oliver
at 2021-09-11T12:57
健工沒去過 morefit不錯
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2021-09-08T19:41
目前居家練比較好
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By Kristin
at 2021-09-11T12:57
疫情前會去三健客，但真的很小間，離峰去還OK
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By Zenobia
at 2021-09-08T19:41
不過有氧器材比例比較少也沒有有氧團課
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By Necoo
at 2021-09-11T12:57
那附近不是有雙十wg嗎 你要團課多的話 最多應該是
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By Dora
at 2021-09-08T19:41
那間吧 而且他們器材也蠻多
Kristin avatar
By Kristin
at 2021-09-11T12:57
Morefit可以找自由教練 很多都會在那邊交
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By Rae
at 2021-09-08T19:41
新埔對蛙練，現在開幕優惠很划算，環境超好我大推

有關myfitnesspal計步問題

Quanna avatar
By Quanna
at 2021-09-06T07:56
請問版友 昨天開始使用這個app 也訂閱取得完整功能 使用的手環是samsung fit2 myfitnesspal 跟 samsung health 已連結 食物跟體重資料有連結 但步數部分昨天試了好幾次會一直無法同步 想試著把「不要同步」那個勾勾取消 會一直出現錯誤視窗 有按照網頁建議重新安裝app重新 ...

蔬菜教練課轉讓每間店規矩都不同嗎？

Carol avatar
By Carol
at 2021-09-06T05:52
想請教一下，最近蔬菜合約快到期了，沒有打算續約，不過還有20堂教練課還沒上完，當 初買教練課的時候，業務跟教練有說課程不得轉讓，不過我看網路上很多人都在轉讓，是 每間店的規則都不同嗎？ 當初買教練課的時候上了四個月就換了三個教練，前兩個都是為了轉去人比較多的分店離 開，第三個因為知道我沒有要續約，也沒有要繼 ...

這個動作怎麼做？

Lily avatar
By Lily
at 2021-09-06T01:29
這個動作是蹲姿頸後推， 不是支撐蹲 也不是過頭深蹲 基本上每個舉重專項運動員都一定會練， 給舉重新手的建議，先不要練！ 因為你還沒有變成舉重的形狀（身體素質） 可以先從站姿頸後推推一半軌跡開始練， 重量不要重，空槓即可， 並且最好找一個專業教練指導。 我自己看過的舉重訓練者，抓到自己體重的，做這個動作都 ...

請問同樣動作集中時間練，跟分段練效果是

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By Hardy
at 2021-09-05T21:56
如題，請問如果我一個晚上在健身房集中時間做5組啞鈴火箭推，跟書房放啞鈴，一天內有碎片時間就分段做5組，他們的效果是一樣的嗎？還是集中時間會比較好? 因為生活中被切割的碎片時間多，但能集中到運動中心的時間少，所以有此一問。另外，是否有短時間就能練到多數肌群，隨時可做，不用器材的動作？謝謝各為大大 ----- ...

Taylor Atwood無裝健力 總和11.4倍自體重

Michael avatar
By Michael
at 2021-09-05T05:33
各位巨巨早安 無意間看到一個USAPL的比賽影片 是Taylor Atwood今年在USAPL的無裝健力比賽 以下影片 https://youtu.be/jgSt0McjGJE Taylor Atwood是74量級選手 本次比賽成績 深蹲303 臥推195(第三把200失敗) 硬舉340.5 總和838.5 ...