桃園南崁台茂極限 一起練肌肌的朋友 - 健身

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By Regina
at 2020-02-07T21:29

Table of Contents

大家好，

小弟住南崁台茂極限附近

之前請過教練 買過72堂課，也持續練了3、4年有

但後來去米國爽住2年 武功全廢

回台灣後也放縱健身房會員到發霉

最近有空的時間突然很多

所以想徵求互相督促的健友們一起運動

基本上我一週七天早晚都可以

如果有在台茂極限的鄉民或已存在的極限鍊肌群組

歡迎站內信一起練肌

我時間很好配合也很欠監督的。

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Tags: 健身

All Comments

Oscar avatar
By Oscar
at 2020-02-09T08:16
台茂極限改到好爛 等建工開就跳巢
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By Suhail Hany
at 2020-02-14T00:54
竟然還沒倒
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By Caroline
at 2020-02-18T23:50
南崁快開健工了
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By Lauren
at 2020-02-23T15:06
在野上麵包那條路,開始徵教練了

肌腱病變的臨床分級與治療方式

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By Tristan Cohan
at 2020-02-07T07:40
還沒有看過上篇的人可以先回去看看幾天前我發的文，部落格內有圖可能比較好理解 部落格連結：https://reurl.cc/e5e6Lm 在上篇我們提到了關於肌腱病變的一些病生理學、風險因子與診斷 接下來就要進入疾病的治療部分 而在談治療之前，我們要先確定疾病目前處在哪一個階段 在不同的階段應該要針對該階段 ...

深蹲腳的站距跟身高有關係嗎?

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By Audriana
at 2020-02-07T01:07
各位巨巨水水好， 最近剛學深蹲， 有打算找教練，也上了兩個體驗， 但是有點問題想跟各位前輩討論。 我身高有點高186CM， 而且我是上半身相對較短，腳較長那一型的， 基本上買褲子從來沒改過，有時候還會太短。 我自己喜歡的站姿是”腳跟”之間的距離與肩膀同寬， 而且要開30度， 所以站的挺開的。 當然”腳尖”的 ...

你各位喝原味乳清會加其他調味嗎？

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By Agnes
at 2020-02-06T23:28
各位巨巨水水晚上好 乳蹄 本肥早餐都是一杯200cc豆漿+2匙蛋白粉+1匙芝麻粉 最近芝麻粉快用完了 想說可以來換個口味 在想用杏仁粉或是藜麥粉 你各位有推薦的調味嗎？ - ...

大家現在用完器材會擦拭消毒嗎

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By Zora
at 2020-02-06T23:17
最近肺炎可怕的程度 相信大家去健身房應該都有感覺 有的人甚至還戴口罩練 感覺很辛苦 不過防疫最重要的應該是勤洗手 尤其一堆人碰過的器材 如果不小心用了又揉眼睛之類 感覺很恐怖 即便前面是正妹使用過 現在還是怕到一定要擦過消毒 大家會習慣使用前後擦拭消毒嗎 -- posted from bb ...

上海證實兩起健身房群聚感染

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By Madame
at 2020-02-06T22:01
上海發生兩起武漢肺炎2019新冠狀病毒“聚集性疫情”（註：群聚感染） 【#上海發生兩起“聚集性疫情”（註：群聚感染） # 感染源與安徽一家健身房有關】 2月6日，上海市疾控中心主任付晨通報，1月26日和1月29日，上海黃浦區和寶山區發生“ 聚集性疫情”（註：群聚感染） ，黃浦區病人曾與寶山區病人聚餐。寶山 ...