棉花吃下肚可以被消化嗎? - 減肥
By Annie
at 2013-11-23T00:00
請問棉花吃下肚,可以被消化嗎?看到新聞報告說這是一種新的減肥方式,很納悶???
棉花吃下肚不能被消化喔!關於那篇新聞...是這篇吧!不吃棉花糖美流行吞棉花減肥裡面提到吃棉花沾果汁=吃下沾滿果汁的T恤,想想看,那多恐怖,嚴重可能會致命呢!
台大陳皇光醫師表示，減重的不二法門是有*正確的認知*，同時要真正認知*沒有速成或神奇的方法*。不管食物再怎麼樣健康，只要一天攝取的總熱量超過消耗掉的熱量，體重就會增加。而要進一步提高基礎代謝率，就要增加肌肉組織。肌肉收縮運作需要熱量，體重中肌肉比率愈高，愈不易發胖。---------------所以要成功減重最基本的原則就是大家而熟能祥的*少吃多動*關於這個問題曾經也困擾著我,所以我想跟你分享我的減重經驗喔但要如何正確的少吃,真的包含著很大的學問不然反而容易造成營養不良和代謝率下降的反效果!!!!剛開始減肥的時候其實我也什麼都不懂所以靠著自己每天瘋狂算熱量,運動,按摩等基本方法順利的瘦了幾公斤但是因為飲食的不均衡導致我出現了營養不良的情形因為蛋白質和其他身體需要的營養素不夠所以導致身體出現了臉色便黃無意間我發現了*魔幻體脂機*飲食日記(當初試用的時候還是免費的，現在不知道還是不是，可以自行上去看看)所以讓我很有動力的每天記錄著我吃的東西,讓我驚訝的是，每天寫的日記都有助教替我做修改並給我建議也可以紀錄自己每天的體重變化真的很方便改變後的我不再被說臉黃、不再被說瘦得很難看、mc不再不正常,便秘等困擾很久的問題都得到改善.....真的沒想到只是開始寫飲食日記，我可以找回我的自信與健康,並且擁有更多正確的認知!現在我覺得要減重真的不難,但正確的方法真的很重要!!!有個專業的人陪你一起減重不但可以瘦的健康又漂亮推薦給你這個好用的網站，一起努力吧!!!!希望可以幫助到你J魔幻體脂機diary4.plan365.in...Showmore
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消化不了很危險減肥還是要靠運動 和控制飲食 所以千萬不能斷 也別想靠藥物或是健康食品 那些都很不健康 因為我都試過了 很傷身體皮膚也容易長一堆有的沒的 我是每天慢跑或是游泳20－30分鐘 然後每餐別超過500卡 三個月能減3－5公斤左右 其實有時候不重 但是看起來很肥 那跟穿搭有很大關係 建議可以搭配飾品配帶 就能改變很多 我就是這樣的下面這家不錯 可以看看http://class.ruten.com.tw/user/index00.php?s=3c58...Showmore
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