槓鈴直立划船是很不好的動作嗎? - 健身

從開始接觸健身以來找肩膀相關的文章

很多人都不推槓鈴直立划船這個動作

肩關節內旋 容易造成肩關節夾擠等等

小弟也很少做這動作

前陣子在萵苣剛好看到一個三角很大的巨巨

用蠻大重量在做槓鈴直立划船

雖然每個人活動度不同 也不能說因為他三角大是因為做這動作

但是這動作真的這麼不好嗎?

還是只要活動度足夠 就可以操作呢?

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