橙花純露與急救花精使用後疑問 - 芳療

我是芳療新手，過去只用過玫瑰純露。
因為最近研究所論文卡關壓力非常大，所以想透過芳療輔助。

目前的問題是，我自己遇到壓力與緊張就會想逃避(完美主義者的拖延症)，
會緊張到完全無法做事。但是逃避的同時內心也一直很緊張。
所以我想買的純露或花精是能舒緩自己緊張情緒為主。

這週到芳療家購入急救花精(一般版)和橙花純露

這2、3天嘗試的心得

橙花純露：聽說會讓人放鬆，但我第一天單喝橙花(約20滴)+約350 cc的水
晚上睡不好。我是屬於壓力大還是可以一覺到天亮的人。
結果喝了橙花反而讓我中間半夢半醒起來好幾次。

然後腸胃也覺得怪怪的，胃酸有點過多到差點胃食道逆流。
大家說的橙花的效果目前對我來說都是相反的......
撫平情緒上沒有很明顯，但也沒有讓我更緊張。




急救花精：購入第2天吃了2次，一次直接滴在舌下，一次加入水中。
一開始完全無感，直到睡前突然想到今年初和最好的朋友吵架的事情，
後來就開始哭。不知道是不是花精想告訴我這個心結要解開。
(目前還沒和好，我也還一直放不下)


或許還要多觀察幾天才會更準，不過想知道喝橙花純露這個反應是我不適合嗎？
兩種喝了都反而睡不好，讓我很猶豫要不要繼續嘗試下去。
還是有什麼其他配方可能會成適合我嗎？

第一次在芳療版發文的新手，非常感謝大家的閱讀。

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